每位男士在過性生活的時(shí)候，都免不了會(huì)有射精行為，這不僅預(yù)示著男性高潮的到來，而且也為性生活暫時(shí)畫上了完美的“句號(hào)”，讓男女雙方都在瞬間體會(huì)到了那奇妙的顫栗感覺，讓人回味無(wú)窮，如果在射精時(shí)發(fā)生疼痛的情況，這一切就會(huì)被顛覆，隨之而來的就是沉重的心理壓力，那么今天就讓專家為您傳授預(yù)防射精疼痛的小秘訣吧!

　　1、要避免性生活過度，減少性生活的次數(shù)，比如說某些人性生活過于頻繁，性生活一天兩到三次，這樣特別容易造成一些充血過度，或者是慢性炎癥得不到緩解，射精疼痛。

　　2、性交時(shí)，心情保持舒暢，不要過度緊張。心情不舒暢會(huì)造成人的氣血、筋絡(luò)不通暢，造成射精疼痛等現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為睪丸是肝經(jīng)的循經(jīng)部位，如果情緒波動(dòng)大，造成的肝經(jīng)瘀阻，也會(huì)造成射精疼痛。

　　3、如果說有炎癥或者是生殖泌尿系統(tǒng)的疾病，應(yīng)該盡快的治療，這也是射精疼痛的預(yù)防常識(shí)重要組成部分。射精疼痛一個(gè)是明確診斷，第二是積極治療，第三是積極的預(yù)防。

　　4、改掉平時(shí)的不良生活習(xí)慣，如戒除煙酒。我們說適當(dāng)?shù)奈鼰熀惋嬀?，也不能大驚小怪，但是大量的酗酒、吸煙，長(zhǎng)期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的時(shí)候，也可以出現(xiàn)射精疼痛。還有少食辛辣、肥膩的食品。

　　5、注意衛(wèi)生，避免不潔的性交引起的感染，由于近些年性傳播疾病有增長(zhǎng)的趨勢(shì)，比如非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎癥造成充血，也能造成射精疼痛，所以應(yīng)注意在性生活這塊要注意性生活的衛(wèi)生，避免感染和性傳播疾病的發(fā)生。

　　溫馨提示：射精疼痛是由多種原因引起的，男性朋友不要忽視這種情況的出現(xiàn)，在日常生活中注意好每個(gè)小細(xì)節(jié)，以一個(gè)輕松愉快的心情來面對(duì)生活，射精疼痛就會(huì)遠(yuǎn)離您，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)尋求最佳的解決辦法，才會(huì)讓您和妻子的性福生活更加和諧美滿。

　　【參考文獻(xiàn)：《男性生殖》《男性疾病防治指南》】