很多病患都覺得這是一個難以解決的問題，老年萎縮是指由于各種原因?qū)е履X組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一類神經(jīng)精神性病癥。我們今天主要關(guān)注這個問題的相關(guān)內(nèi)容，老年萎縮包括小兒老年萎縮、成人老年萎縮。以老年朋友們多見。老年萎縮在臨床最主要的癥狀是癡呆，尤其是老年朋友們易引起老年癡呆癥。由此可見老年萎縮的危害還是極大的，所以做好老年萎縮的預(yù)防工作很重要。那平時對老年萎縮的預(yù)防要注意什么?接下來聽聽專業(yè)人士的有關(guān)介紹：

　　平時對老年萎縮的預(yù)防要注意什么?

　　(1)平時對老年萎縮的預(yù)防要注意適量的攝入微量元素：老年醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，飲食中含有的一些礦物質(zhì)與防治老年萎縮關(guān)系密切，例如鈣可以調(diào)節(jié)神經(jīng)肌肉的興奮性，維持心功能的正?；顒樱纳评夏昱笥褌兊恼J(rèn)知能力。鎂是各種酶反應(yīng)的輔助因子，與鉀、鈣等元素協(xié)同維護(hù)心肌和防治動脈硬化，從而增強(qiáng)腦的血流量，有利于防治老年萎縮的發(fā)生。

　　(2)平時對老年萎縮的預(yù)防要注意補(bǔ)充足量的礦物質(zhì)：老年萎縮病人在日常飲食中注意補(bǔ)充海產(chǎn)品、食用菌、豆類及其制品、魚類、乳類、芝麻醬、各種蔬菜和水果等食物，便可以使機(jī)體獲得足量的礦物質(zhì)。各種菜肴烹調(diào)時，不要放過多的味精。腦組織通過酶的轉(zhuǎn)換使谷氨酸生成γ-氨酪酸。攝入過多的味精時，可引起頭痛、惡心等癥狀。

　　(3)平時對老年萎縮的預(yù)防要注意供給充足的必需脂肪酸：膳食中提供充足的必需脂肪酸是極為重要的，它是大腦維持正常功能不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，核桃、魚油、紅花油，月見草油的必需脂肪酸含量較多，在膳食中可適量增加。

　　(4)平時對老年萎縮的預(yù)防要注意給予低糖飲食：因?yàn)檫^多的食糖，特別是精制糖攝入過多，易使腦功能出現(xiàn)神經(jīng)過敏或神經(jīng)衰弱等障礙。