老年萎縮的簡單預防方法是什么?希望您能通過閱讀本文來了解相關內(nèi)容，老年萎縮讀者如果措施最佳的治療實際將導致讀者癡呆、失憶、癱瘓，這些將嚴重危害著讀者的身體健康。所以為了避免老年萎縮的發(fā)生，我們要對老年萎縮的預防工作有所了解，那么，老年萎縮的簡單預防方法是什么?接下來我們看看專業(yè)人士是怎么介紹的吧。
老年萎縮的簡單預防方法是什么?
一、老年萎縮的簡單預防方法是積極防治血管性病癥
預防老年萎縮，應該積極防治某些全身性病癥，尤其是影響血管健康的病癥，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調(diào)整生活方式，改善營養(yǎng)結構，糾正不良生活習慣;重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。
二、老年萎縮的簡單預防方法是增加社會活動
積極參加各種社會活動，有規(guī)律地運轉(zhuǎn)大腦，不斷促進大腦神經(jīng)及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細胞的老化，延緩老年萎縮的進程。
三、老年萎縮的簡單預防方法是清淡飲食，大便通暢
便秘是心腦血管危險事件突發(fā)的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，中老年朋友們保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防老年萎縮也有一定的效果。