腦萎縮怎么預(yù)防好呢?腦萎縮起病緩慢，不易察覺，進(jìn)展慢，病程長，逐漸加重，做好腦萎縮的預(yù)防可以降低該病的發(fā)病率，免受患者受到該病的威脅。至于如何防止腦萎縮?是值得大家一起探討的問題。
(1)積極防治血管性疾?。侯A(yù)防腦萎縮，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。
(2)增加社會(huì)活動(dòng)：用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書看報(bào)、寫寫算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩腦萎縮的進(jìn)程。
(3)清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見誘因之一，而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。
(4)注意自身保養(yǎng)，如：生活有規(guī)律，注意合理飲食，適當(dāng)鍛煉身體，避免吸煙、飲酒，少吃高脂肪飲食等。
綜上所述，可見腦萎縮是可以預(yù)防的，想必大家應(yīng)該知道如何防止腦萎縮了吧，希望大家能夠及早的做好腦萎縮的預(yù)防措施，降低該病的發(fā)病率，若想及早的擺脫該病困擾的患者，及早的治療是很有必要的。