牛皮癬是一種常見的世界性頑疾，冬春季節(jié)是它的高發(fā)時期，它屬于一種慢性皮膚病，很難再短期內(nèi)得到有效地治療，所以患者要做好長期治療的打算，積極配合正規(guī)醫(yī)療單位的治療，同時做好自我防護(hù)工作，防止疾病復(fù)發(fā)。

　　牛皮癬自我防護(hù)常識包括基礎(chǔ)性護(hù)理：

　　銀屑病患者大都會感到皮膚的局部瘙癢及疼痛，此時患者可將濕潤的紙巾敷在斑塊上，或用溫?zé)岬柠}水浸濕皮損部位，注意要避免抓撓斑塊或摩擦患病皮膚部位，避免炎癥惡化。

　　銀屑病患者在進(jìn)行沐浴時，應(yīng)選用37~38°C的水溫，清洗時間應(yīng)控制在20~30分鐘左右，要避免使用強堿性沐浴產(chǎn)品，清洗時切忌撕扯患病部位的死皮。浴后可外用一些保濕性乳液以緩解皮膚干燥癥狀，或選用去角質(zhì)產(chǎn)品，以便去除鱗屑使局部用藥吸收效果更好。

　　其次做好特殊部位護(hù)理：

　　一些銀屑病患者的患病部位較為特殊，如頭皮、面部、手掌、腳底等?；疾〔课辉诿娌康幕颊咭⒁獗苊饨佑|化妝品及烹飪油，秋冬季節(jié)外出前要擦上具有保護(hù)功能的面霜，并戴上頭巾或圍巾;患病部位在頭皮的患者在洗發(fā)、干發(fā)時動作要輕柔，要注意徹底干燥耳后和耳垂正反面;手部患有銀屑病的患者應(yīng)避免雙手經(jīng)常性暴露在化學(xué)品和清潔劑中，做家務(wù)時應(yīng)戴上手套，剪指甲時動作要輕柔;若腿部和足部患有銀屑病，應(yīng)選擇寬松的褲子和鞋子，并堅持泡腳以促進(jìn)腳部和腿部的血液循環(huán)。

　　除了以上提到的兩點之外，牛皮癬患者應(yīng)該有一個健康的生活方式，有一個良好的心態(tài)，要有戰(zhàn)勝疾病的信心，避免不健康情緒的發(fā)生，保證有充沛的精力，拒絕不健康的生活習(xí)慣，這樣才能提高免疫力，早日戰(zhàn)勝疾病。