在醫(yī)學(xué)角度上，銀屑病并不屬于一類不治之癥，其醫(yī)治的難點在于銀屑病的反復(fù)與無常性，往往會成為病人的心頭大石，一直困擾著日常生活。在對抗銀屑病的過程中，患者除了要施以正確有效的治療措施外，還必須做好預(yù)防銀屑病的工作，治療與預(yù)防雙管齊下，才能早日觸摸到健康的陽光。

　　銀屑病該怎么預(yù)防?本文將為大家推薦四大方面，作為科學(xué)的參考：

　　第一：日常生活的調(diào)理。在平時的生活中，患者要注意培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，并且要積極抵抗疾病的入侵，避免患上一類流行疾病加重銀屑病的病情;平時穿衣適宜寬松，預(yù)防刺激到皮膚;另外，患者還應(yīng)該多做一些小運動，以提高身體的抵抗力，勞逸結(jié)合，合理的作息時間對于病人來說是非常重要的。

　　第二：飲食結(jié)構(gòu)的改善。預(yù)防銀屑病，飲食保健環(huán)節(jié)非常重要。有眾多的臨床案例表明，如患者在調(diào)理的過程中不注意改善飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，這將有可能成為誘發(fā)銀屑病癥狀加劇的元兇;而通過對比，我們也發(fā)現(xiàn)，一部分注重飲食調(diào)理與保健的病人，在病情恢復(fù)方面，要比第一類的人群效果要更好。從種種數(shù)據(jù)分析，銀屑病病人日常飲食應(yīng)注意攝入均衡的營養(yǎng)，莫接觸刺激性過強的食物，適當在餐譜上增加一類新鮮的果蔬和蛋白質(zhì)。

　　第三：精神方面的調(diào)整。臨床醫(yī)學(xué)數(shù)據(jù)表示，有不少的銀屑病患者，由于病情的影響，會相繼出現(xiàn)一類情緒問題，例如容易急躁，擔憂等等，這些負面情緒的出現(xiàn)將會影響到患者的工作和生活，同時對病情的盡早恢復(fù)也有消極影響。有疾病心理學(xué)家指出：銀屑病病人需放松心情，保持平穩(wěn)的情緒，最好能夠每天為自己定一個目標，告誡自己凡事要樂觀對待，久而久之，積極的心態(tài)就有助于病情的調(diào)整，也會幫助你盡快邁上康復(fù)的進程。

　　第四：季節(jié)方面的適應(yīng)。季節(jié)的更替對銀屑病病人來說，是一個巨大的挑戰(zhàn)，尤其是在秋冬兩季來臨的時候，病人的皮膚由于低溫來襲，需要應(yīng)對更大的挑戰(zhàn)，這個時候，病人需及時為自己添衣，避免著涼，因為一類感冒或者是咽喉炎也會誘發(fā)到銀屑病的出現(xiàn)，所以寒冷季節(jié)來臨的時候，病人需要及時做好保暖工作。保健學(xué)者一致認為，寒冷季節(jié)多做一些戶外運動，能夠幫助到銀屑病患者有效預(yù)防疾病的復(fù)發(fā)。

　　上述就是預(yù)防銀屑病的四大方面，每個方面各有側(cè)重，銀屑病患者可結(jié)合自身的實際，加以運用到日常護理生活中，為預(yù)防銀屑病，控制病情，提供更為有力和科學(xué)的依據(jù)。

　　【本文由樂山市第二人民醫(yī)院 王東醫(yī)師供稿】