干眼癥是都市白領(lǐng)中常見(jiàn)的疾病，原因是一方面工作中經(jīng)常需要和電腦打交道，上下班玩手機(jī)，晚上盯著看電視，缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)等，這些情況都會(huì)導(dǎo)致干眼癥的出現(xiàn)。對(duì)于干眼癥的朋友來(lái)說(shuō)，除了注意平時(shí)合理用眼，保持眼部衛(wèi)生外，不妨試試在工作的間隙做做按摩，幫助緩解癥狀。

　　中醫(yī)按摩，可以通過(guò)對(duì)相關(guān)穴位的刺激達(dá)到治療疾病的目的，因此，干眼癥的朋友可以試試如下的按摩方式。

　　1、熨目法

    起床后，先將雙手互相摩擦搓熱后，用手掌熨貼雙眼，反復(fù)幾次以后，用食指、中指、無(wú)名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久，也不可用力壓揉，20秒鐘左右即可。通過(guò)按壓眼瞼，促進(jìn)瞼板腺分泌物的排出，保證淚膜的質(zhì)量防干眼癥，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，消除眼疲勞。

　　2、耳穴按摩法

    方法是用大拇指和食指拿捏耳垂輕輕地揉按即可，每次數(shù)十下，經(jīng)常按摩耳穴，對(duì)防治干眼癥很有幫助。

　　3、按摩眼部穴位

    可選用晴明、太陽(yáng)、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、四白等穴位進(jìn)行局部按摩治療，按摩穴位要注意兩點(diǎn)：一是穴位要準(zhǔn);二是一定要有適當(dāng)?shù)牧Χ?，局部要有酸沉感，否則效果不好。相關(guān)的穴位位置大家可以查詢(xún)下中醫(yī)資料。

　　以上就是按摩法治療干眼癥的相關(guān)介紹，希望可以幫助到患者朋友，預(yù)防干眼癥一定要從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣入手，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦、手機(jī)等，給眼睛一些時(shí)間來(lái)放松休息。