腦出血是常見的中老年疾病，主要是由于用力活著是刺激誘發(fā)腦出血發(fā)病，臨床主要表現(xiàn)為意識障礙、肢體偏癱、失語等神經(jīng)系統(tǒng)的損害。腦出血不但發(fā)病率高、致殘率高，而且死亡率高、復發(fā)率也相當高，據(jù)臨床統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，腦出血的復發(fā)率高達50%，而且復發(fā)的中風病情一次比一次嚴重，因此，預防腦出血復發(fā)是非常關鍵的任務。

　　1、要繼續(xù)長期不懈地監(jiān)控高血壓，這是防治腦出血的最重要措施。腦出血復發(fā)的原因，主要是病人血壓持續(xù)增高或急劇波動?？刂聘哐獕号c復發(fā)關系極大。為了防止腦出血復發(fā)，發(fā)生過腦出血的患者在發(fā)病后應做到每個月到醫(yī)院復診一次，每周至少測量一兩次血壓，同時應堅持服用降壓藥。

　　2、要繼續(xù)定期監(jiān)控高脂血癥、高黏血癥和糖尿病，以減緩腦動脈硬化的進一步發(fā)展。

　　3、要控制膳食中膽固醇的攝入量。日常膳食宜清淡，忌食含膽固醇高的食物，多食維生素豐富的食物。平時飲食要注意少吃甜食、豬油、奶油、肥肉、蛋黃、動物內(nèi)臟;多吃豆類、豆制品及蔬菜和水果，每餐不要吃得過飽。

　　4、要適當參加健身鍛煉。健身鍛煉，不僅能增強體質(zhì)，減輕體重，防止過胖，而且能使血內(nèi)高密度脂蛋白含量提高。

　　5、應注意情緒穩(wěn)定，勞逸結(jié)合，保證有充足的睡眠。過度的興奮與悲傷都可能誘發(fā)腦出血或蛛網(wǎng)膜下腔出血。

　　6、要戒掉煙酒嗜好。吸煙是腦血管病的一個重要危險因素，許多資料表明，吸煙可以改變血清脂類濃度，促成動脈樣硬化;它還能促進嗜鉻細胞釋放去甲腎上腺素使血管收縮、血管痙攣而致高血壓，極易引發(fā)腦出血。來自日本的報道指出，大量飲酒可增加腦出血的機會，因此有關專家將飲酒列為腦血管病第七危險因素。