現(xiàn)代人怎樣預(yù)防得腳觚拐病?北京京仁醫(yī)院骨科專家說：腳觚拐作為一種疾病，又稱為拇外翻。不僅概況不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形，還沒有給人們帶來太多的不適癥狀和居多不便。隨著年齡增進(jìn)，腳觚拐畸形程度的減輕，會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的并發(fā)癥，如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等; 這些并發(fā)癥的發(fā)生不僅影響足部功能，而且會(huì)產(chǎn)生疼痛，嚴(yán)重影響自己的生活和工作。

　　北京京仁醫(yī)院骨科專家建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)有腳觚拐畸形時(shí)，最好及早防治，如許，不僅能夠延緩腳觚拐惡化的水平，并且可以或許有效地預(yù)防一些并發(fā)癥的產(chǎn)生。

　　以往治療腳觚拐的目的首要是打消疾苦，對(duì)于無痛性或疼痛不劇烈的畸形不主張矯正。而隨著人們生活生計(jì)程度的進(jìn)步。首要是年輕女性患者，就診的目的首要是由于外形不美觀，不能穿著時(shí)髦的鞋; 或者由于某些場(chǎng)臺(tái)需要穿高跟鞋，但又疼得不能穿，歐美由于腳觚拐的發(fā)病率較高，這種情況更為常見，也促進(jìn)了腳觚拐的鉆研。手術(shù)方式分為骨性手術(shù)和軟組織手術(shù)，以矯正骨骼的畸形和引起畸形或畸形導(dǎo)致的軟組織成績(jī)。

　　除了遺傳成分外，其他我們?cè)谏钌献鲆恍╊A(yù)防，具體防治方法如下：

　　1、決定一雙合適的鞋子，讓自己的腳感覺舒服，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的行為空間，使其感受不到任何壓力，出格不能穿尖而瘦的高跟鞋。

　　2、做赤足運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)足底肌肉力量，延緩腳觚拐惡化程度。

　　3、每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng)，也可以有效的防備腳觚拐加劇。

　　4、借助一些矯形器械，不過不宜長(zhǎng)期佩戴，具體要咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生