怎樣才能預(yù)防類風(fēng)濕?類風(fēng)濕是可怕的，但是更加可怕的是人們沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的治療。從而使得病情持續(xù)性的惡化，給患者的健康與生活帶來(lái)了更加嚴(yán)重的影響，甚至有的患者還失去了基本的生活能力。所以，做好預(yù)防類風(fēng)濕的工作很重要。那么，怎樣才能預(yù)防類風(fēng)濕?下面就這個(gè)問(wèn)題，為大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

　　怎樣才能預(yù)防類風(fēng)濕：

　　1、注意勞逸結(jié)合：

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

　　3、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)：

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒(méi)經(jīng)過(guò)體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　怎樣才能預(yù)防類風(fēng)濕?以上就是專家的講解了，希望能夠給大家提供一定的幫助。鑒于類風(fēng)濕對(duì)我們的危害性，我們一定要重視起來(lái)，做好應(yīng)對(duì)措施，提高自己的身體素質(zhì)，讓疾病遠(yuǎn)離我們的生活。