上班族幾乎人人頸椎有毛病，很多上班族都是忍著，關(guān)于頸椎病，如果不及時治療，會引起全身癱瘓，下面就是小編整理的頸椎病的治療措施，希望幫助上班族緩解頸椎病的問題。

　　頸椎病的中藥內(nèi)服外敷法

　　中藥內(nèi)服

　　用經(jīng)驗方頸舒湯為基礎(chǔ)方(粉葛、當歸、桂枝、黃芪、炒白術(shù)、白芍、茯苓、狗脊、全蝎、炙甘草)進行隨證加減治療。寒濕痹阻型加羌活、獨活、漢防己;痰瘀阻絡(luò)型加法半夏、陳皮、紅花、丹參;氣血不足加黨參、熟地;肝腎不足加山藥、棗皮，偏于陰虛者加龜板、菟絲子、女貞子，偏于陽虛者加鹿角膠、肉桂、肉蓯蓉。水煎煮3次，取汁合用，早、中、晚各服1次，日1劑，5～10劑為1個療程，每個療程間隔2天，一般內(nèi)服2～3個療程。

　　中藥外敷

　　適用于神經(jīng)根型頸椎病。用防風、狗脊、土鱉蟲、紅花、澤蘭、木香、三棱等制成活血、消炎止痛膏藥，在頸項部、肩背部及上肢疼痛較甚處貼敷12～24小時，每日或隔日更換一次。貼敷療法連續(xù)使用不超過10次。對皮膚過敏者禁用。

　　頸椎病的牽引治療法

　　患者坐于牽引椅上，套上牽引帶，并分別固定于患者枕部和下頜部，頭部略前傾15度，首次牽引重量約3～5千克，以后逐漸加重量，最大重量不超過10千克，每次20～30分鐘，每日1～2次。如患者感覺在坐位牽引時疼痛加重，或牽引后出現(xiàn)癥狀反而加重的情況，應(yīng)及時停止牽引，而行人工仰臥位牽引。筆者不主張采用持續(xù)性牽引，長時間的牽引和超負荷的牽引力極易造成肌肉、韌帶等軟組織的彈力疲勞，不利于病情恢復。筆者在臨床中發(fā)現(xiàn)有30%左右的患者不適應(yīng)牽引治療，對接受頸椎牽引的患者，牽引重量應(yīng)以患者感到舒適為度。心理疏導療法 頸椎病患者多數(shù)有不同程度的心理障礙。因此，心理疏導在頸椎病的治療中十分適用。應(yīng)根據(jù)患者的心理素質(zhì)施以調(diào)暢情志的各種療法，以改善或調(diào)整患者的精神情感狀態(tài)，促使心身趨于康復。此療法可讓家屬配合進行。推薦閱讀：頸椎病的針灸按摩治療方法

　　頸椎病的體療

　　對于頸椎病重在預防。注意平時正確的作息姿勢及睡姿的合理性，糾正不良的姿勢和習慣。加強鍛煉，增強體質(zhì)，尤其應(yīng)加強頸項部及上肢的功能鍛煉。注意平時的保暖，切忌勿貪涼喜冷。而且應(yīng)將自我體療始終貫穿于治療、康復、預防復發(fā)的全過程?？筛鶕?jù)病情、體質(zhì)、年齡選擇頸部操、自我按摩體療法，注意要循序漸進。

　　頸椎病的頸部操

　　可在工作休息期間做，方法是患者坐于椅上，挺直腰背，兩眼平視，呼吸調(diào)勻，全身放松。

　　低頭動作

　　要求頭慢慢低下，盡量使下頜貼向胸部，保持10～15秒鐘，然后慢慢將頭恢復原位。

　　仰頭動作

　　要求頭慢慢向上仰望天空，保持10～15秒鐘，然后慢慢將頭恢復原位。

　　頭左右偏

　　要求頭慢慢左偏將左耳向左肩貼近，保持10～15秒鐘，然后慢慢將頭恢復原位，再向右作一次同樣動作。

　　頭左右旋

　　要求頭部慢慢向左旋，盡量從左肩上方向后看，保持10～15秒鐘，然后慢慢將頭恢復原位，再向右作一次同樣動作。完成以上4式為一遍，休息30秒鐘后做第二遍，可以重復5～10遍。