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了解大腦互聯(lián)網(wǎng)的形成

  有媒體報(bào)道一位中美混血兒在短短89天之內(nèi)學(xué)會(huì)2500個(gè)漢字,創(chuàng)造了吉尼斯世界記錄。于是有人就提出,是不是因?yàn)榛煅獌杭狭搜y(tǒng)的優(yōu)良遺傳,所以更聰明?科研結(jié)果顯示這個(gè)說法不正確,因?yàn)橹橇χ兄挥?0%來自遺傳,剩余60%跟人腦在后天的形成過程有關(guān)。我們來看看,聰明寶寶是怎么樣在后天“養(yǎng)”出來的。

  首先,了解大腦如何運(yùn)作——“互聯(lián)網(wǎng)”的形成

  簡單來說,大腦的運(yùn)作就是接收信息、消化信息和作出反應(yīng)的過程,這個(gè)過程就象我們使用電腦通過互聯(lián)網(wǎng)去進(jìn)行信息的利用。單個(gè)電腦很難達(dá)到讓信息四通八達(dá)地傳遞,必須依靠先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)。人的大腦也一樣,除了每個(gè)腦細(xì)胞的正常發(fā)育外,腦細(xì)胞之間也會(huì)在出生后產(chǎn)生聯(lián)接,形成“互通網(wǎng)絡(luò)”, 才能完成信息傳遞,這個(gè)俗稱“大腦互聯(lián)網(wǎng)”的形成過程,就是腦部發(fā)育的過程。

  因此,腦部發(fā)育與腦細(xì)胞的數(shù)量、大小和腦細(xì)胞聯(lián)接有關(guān)。千億個(gè)腦細(xì)胞在胎兒期已經(jīng)形成,出生后不再增加,但腦細(xì)胞的大小和腦細(xì)胞之間的聯(lián)接在嬰兒期發(fā)展最為迅速,寶寶大腦的重量在出生后12個(gè)月增長175%以上,增加的就是腦細(xì)胞聯(lián)接(也叫突觸),在外界的刺激下,產(chǎn)生更多的突觸,使大腦互聯(lián)網(wǎng)變得精密和四通八達(dá)。

  第二,DHA如何作用——營養(yǎng)使者和護(hù)“信”使者

  跟信息互聯(lián)網(wǎng)相似的是,大腦互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)達(dá)程度和運(yùn)作速度是保證信息在腦內(nèi)傳遞的重要前提,這個(gè)過程有DHA的積極參與。

  研究證實(shí),有“腦黃金”之稱的DHA參與著腦細(xì)胞的發(fā)育、突觸的形成發(fā)展和大腦互聯(lián)網(wǎng)的信號傳遞。首先, DHA在大腦生長期大量蓄積于大腦灰質(zhì)的細(xì)胞膜中,是腦細(xì)胞膜中磷脂的重要組成成分,而磷脂是維持細(xì)胞膜結(jié)構(gòu)和功能的必需成分。簡言之,DHA是大腦的結(jié)構(gòu)成分,能促進(jìn)腦細(xì)胞向其他腦細(xì)胞產(chǎn)生更多傳遞通路和聯(lián)接,使大腦網(wǎng)絡(luò)更精密更發(fā)達(dá)。就好比電腦運(yùn)作正常,也要求網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá),才談得上信息的互通。

  此外,DHA在信息傳遞的過程中也擔(dān)當(dāng)著護(hù)“信”使者的角色。在這個(gè)高度精密的大腦網(wǎng)絡(luò)中,信號的強(qiáng)弱也是關(guān)鍵的。DHA能促進(jìn)信號的完整,并通過促進(jìn)信號流動(dòng)的原理推進(jìn)信息的順利遞送。反之,DHA缺乏則會(huì)導(dǎo)致信號減弱,腦細(xì)胞之間的聯(lián)接不能形成,從而使大腦網(wǎng)絡(luò)的傳遞興奮度受損,信息不能順利送達(dá)。

  由此可見,DHA是大腦互聯(lián)網(wǎng)形成的重要營養(yǎng)基礎(chǔ)和護(hù)“信”使者,為寶寶接收信息、形成記憶和學(xué)習(xí)打下堅(jiān)實(shí)的營養(yǎng)基礎(chǔ)。

  第三,DHA如何高效——科學(xué)驗(yàn)證水平

  既然DHA在大腦互聯(lián)網(wǎng)中發(fā)揮著如此重要的作用,那么媽媽們需要為寶寶配備多少的“腦黃金”呢?

  美國營養(yǎng)學(xué)專家貝茲進(jìn)行臨床試驗(yàn)后發(fā)現(xiàn), 在出生后頭四個(gè)月內(nèi),持續(xù)攝入17毫克/100千卡DHA和34毫克/100千卡ARA的A組寶寶,到18個(gè)月時(shí),其智力發(fā)展指數(shù)要比沒有攝入DHA和ARA的B組寶寶高7分。驚人的是,到4歲時(shí)再作IQ測試,A組寶寶仍然維持“高7分”的表現(xiàn)!這個(gè)試驗(yàn)中的攝入量接近世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國糧農(nóng)組織公布的建議攝入量,被定為“科學(xué)驗(yàn)證水平”。因此,“腦黃金”的足量喂養(yǎng)不可忽視。

  第四,早教如何進(jìn)行---多元和重復(fù)刺激

  除營養(yǎng)補(bǔ)充外,外界刺激對于加強(qiáng)腦細(xì)胞之間聯(lián)接同樣重要。任何第一次的聲音、景物、身體活動(dòng),都會(huì)使腦細(xì)胞受到刺激而生長,與其他腦細(xì)胞聯(lián)接構(gòu)成新的網(wǎng)絡(luò)。同樣的刺激第二次出現(xiàn)時(shí),會(huì)使大腦網(wǎng)絡(luò)再次啟動(dòng),加深印象和記憶。因此,建議家長要充分滿足寶寶的探索欲,鼓勵(lì)他自己到處爬一爬,接觸更多觀察目標(biāo),盡可能接受多方面的信息,助寶寶多元發(fā)展。

  充足的營養(yǎng),輔以適當(dāng)?shù)脑缃膛囵B(yǎng),讓媽媽如愿以償,“養(yǎng)”出一個(gè)健康活潑、聰明可愛的smart寶寶!

 


 

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