脊髓損傷是常見的脊髓病變疾病，如果不及時(shí)的治療，后果是很嚴(yán)重的。大多數(shù)脊髓損傷病人是四肢癱瘓或截癱，長期臥床易發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，所以對(duì)于疾病要及早的預(yù)防，那么如何預(yù)防脊髓損傷呢?讓我們共同來了解一下。
1、保持樂觀愉快的情緒
較強(qiáng)烈的長期精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào)，使脊髓損傷發(fā)展。
2、應(yīng)注意防寒
感冒可引起諸多并發(fā)癥，冬季陽光充足時(shí)可曬太陽，春季不要過早換取衣物。
3、合理調(diào)配飲食結(jié)構(gòu)
攝取足量蛋白質(zhì)，并可多攝取一些強(qiáng)化身體細(xì)胞抵抗自由基，如維他命A、C、E、礦物質(zhì)硒等，以達(dá)到能同時(shí)控制體重及維持長期復(fù)健治療所需之能量消耗。以高纖維、低脂肪、低油、低膽固醇飲食為主。
以上簡要介紹的就是如何預(yù)防脊髓損傷的知識(shí)，希望大家多加了解，早日的預(yù)防疾病，讓自己的生活健康發(fā)展。溫馨提示：生活中清楚脊髓損傷的病因，根據(jù)病因預(yù)防疾病是很好的，祝您早日擺脫疾病的困擾，擁有健康的生活。