肌肉萎縮是種全身性疾病，在全身各處都有可能發(fā)生，肌肉萎縮對患者的危害是非常大的，尤其是面部肌肉萎縮。面部肌肉萎縮的預防是非常需要注意的。由于極度影響形象，面部肌肉萎縮的危害被認為是最大的，在面部肌肉萎縮的預防上也要特別注意一些細節(jié)，下面我們一起來了解一下。
如何做好面部肌肉萎縮的預防
1、面部肌肉萎縮的預防首先要注意避風寒、防感冒，患者抵抗力較差，傷風感冒不僅會促使疾病復發(fā)或加重，還會進一步降低機體對疾病的抵抗力。
2、注意各種感染也是面部肌肉萎縮的預防要點之一，生活保持有規(guī)律，起居有常，首先要按排好一日生活秩序，按時睡眠，按時起床，不要熬夜，要勞逸給合。
3、注意適量運動，鍛煉身體增強體質(zhì)，但不能運動過量。運動過量會加重癥狀，所以病人要根據(jù)自己的情況選擇一些有助于恢復健康的運動。
4、飲食要有節(jié)，肌肉萎縮的病機與脾氣虧虛關系密切，故調(diào)節(jié)飲食更為嚴重。肌肉萎縮的預防要注意不能過饑或過飽，在有規(guī)律，有節(jié)度，同時各種營養(yǎng)要調(diào)配恰當，不能偏食、多食富含高蛋白的食物如：雞、鴨、魚、瘦肉、豆腐、黃豆、雞蛋、植物蛋白與動物蛋白以及新鮮蔬菜水果。
同時，對肌肉萎縮的預防還要做到心理上的準備，有不怕它來的精神，這是很重要的。經(jīng)過臨床觀察，心理作用對面部肌肉萎縮也是影響很大的。肌肉萎縮的預防要時時注意心理的調(diào)節(jié)。對于面部肌肉萎縮疾病，只有早期干預，及時進行有效的治療，才能避免疾病引發(fā)更為嚴重的危害。在此?；颊吣軌蛟缛湛祻图膊?