結(jié)腸息肉是指尚未確定病理性質(zhì)前，從粘膜表面突出到腸腔的息肉狀病變。臨床上以大腸息肉多見(jiàn)且癥狀較明顯。主要表現(xiàn)為便血、排便習(xí)慣的改變等。肛腸專(zhuān)家介紹說(shuō)，如果息肉的體積較大、寬基廣蒂，極有惡變?yōu)榘┑目赡?。所以，我們?cè)谏钪幸欢ㄒ龊妙A(yù)防。具體方法如下：

　　1、鍛煉，德國(guó)學(xué)者曾做過(guò)研究，每天堅(jiān)持兩小時(shí)散步，有利于延長(zhǎng)大腸癌(包括直腸癌和結(jié)腸癌)患者的生存期;

　　2、進(jìn)行癌癥篩查，一般針對(duì)40歲以上人群，建議一年做一次。但有癌癥家族史的，建議定期進(jìn)行篩查;

　　3、在醫(yī)生指導(dǎo)下，補(bǔ)充鈣與維生素D;

　　4、女性絕經(jīng)以后，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用激素藥物。

　　5、膳食纖維是植物中那些不能被人體小腸中消化酶水解而直接進(jìn)入大腸的成分。因膳食纖維有較強(qiáng)的吸水性，可增加糞便的體積，使糞便成形，利于排便;同時(shí)能減少動(dòng)物性脂肪和膽固醇的吸收，增加膳食纖維的攝入在一定程度上降低了大腸癌發(fā)病的機(jī)會(huì)。建議多吃富含膳食纖維的食物：薯類(lèi)食物如魔芋、大豆及其制品、新鮮蔬菜和水果、藻類(lèi)等;在維持主食量不變的前提下，用部分粗糧替代細(xì)糧。維生素和微量元素是維持正常生命活動(dòng)必不可少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。雖然，與脂肪、蛋白質(zhì)和糖類(lèi)相比，它們的需要量較小，本身也不能產(chǎn)生熱量，但它們?cè)诜啦『椭尾》矫姘l(fā)揮的作用卻不可小視。維生素A、維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素、微量元素硒等在預(yù)防惡性腫瘤方面都有潛在的作用。蔬菜水果中含有豐富的胡蘿卜素和維生素C;核桃、花生、奶制品、瘦肉、海產(chǎn)品等可補(bǔ)充維生素E;麥芽、魚(yú)類(lèi)、蘑菇等富含微量元素硒。

　　6、定時(shí)檢查。國(guó)內(nèi)外大量實(shí)踐證明，糞便隱血試驗(yàn)(FOBT)結(jié)合腸鏡檢查是目前最有效的大腸癌早期篩查手段。糞便隱血試驗(yàn)主要用于檢驗(yàn)肉眼不可見(jiàn)的少量出血，對(duì)消化道出血的診斷有重要價(jià)值，一般要求40歲以上的健康人群每年做一次隱血試驗(yàn)，作為健康篩檢。需要提醒被檢者的是試驗(yàn)前3天內(nèi)不要食用動(dòng)物血、肉、肝、鐵劑、富含葉綠素的食物如菠菜、青菜，避免假陽(yáng)性反應(yīng);亦不可大量服用維生素C，避免出現(xiàn)假陰性反應(yīng)。檢查結(jié)果為陽(yáng)性者，需再進(jìn)行結(jié)腸鏡檢查。結(jié)腸鏡檢查是診斷大腸疾病特別是大腸癌及有關(guān)癌前疾病的關(guān)鍵一環(huán)。建議對(duì)于無(wú)大腸腫瘤家族史的一般人群，50歲應(yīng)做一次腸鏡檢查，若無(wú)異常，則以后每隔3-5年檢查一次。若發(fā)現(xiàn)腺瘤性息肉應(yīng)盡早摘除，術(shù)后每年需進(jìn)行一次腸鏡復(fù)查。若直系親屬中有腸癌患者，則應(yīng)該適時(shí)接受腸鏡檢查。

　　溫馨提示：老年患者往往認(rèn)為慢性腹瀉只是有炎癥，其實(shí)往往暗藏殺手。結(jié)腸癌初始的癥狀與普通腹瀉無(wú)明顯區(qū)別，早期可有腹脹不適、消化不良等癥狀，一般治療常能緩解。而后出現(xiàn)排便習(xí)慣的改變，如便秘次數(shù)增多，腹瀉或便秘，便前腹痛，稍后即可有黏液便或黏液膿性血便。

　　【參考文獻(xiàn)：《胃腸疾病自我防治》《話說(shuō)肛腸病》《大腸癌自我保健》】