引起上呼吸道感染的原因多種多樣，上呼吸道感染是人們生活中最容易患上的一種疾病，不論大人還是小孩，不論男性還是女性都逃不出上呼吸道感染的魔爪，所以在我們?nèi)粘Ｉ钪胁粌H要改變飲食和生活習(xí)慣，也要科學(xué)地進(jìn)行預(yù)防，這樣才能遠(yuǎn)離疾病的威脅。

　　1、 在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，切記亂用藥，由于上呼吸道感染大多數(shù)由病毒引起，單純病毒感染，一般不必應(yīng)用抗生素，更不必輸液，發(fā)燒期間不宜進(jìn)食營(yíng)養(yǎng)或補(bǔ)品。

　　2、 患病期間好好休息、充足睡眠、忌勞累、忌鍛煉身體，以保持體力，有利于康復(fù)。

　　3、 多喝白開水，可減輕癥狀，縮短病程;患病期間忌吸煙、喝酒，以免刺激呼吸道、消化道黏膜，加重癥狀。

　　4、 飲食宜清淡，可進(jìn)易消化的米粥、面條、雞蛋羹等半流質(zhì)食物及新鮮蔬菜、水果，忌食油膩、煎炸的食物。普通型感冒患者宜食生姜、蔥白、大蒜、香菜等。

　　5、 在家里盡量做到床邊隔離，避免再傳染給他人，患者餐具、用物要與健康人分開，并做好消毒處理。

　　6、 未愈前不宜洗澡，以免再次受涼加重癥狀，但要及時(shí)擦去汗水。

　　7、 注意預(yù)防上呼吸道感染，平時(shí)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉、增強(qiáng)抗病能力。根據(jù)時(shí)令增減衣服，特別注意初春減去衣服不要過(guò)早，秋末增加衣服不要過(guò)快，使機(jī)體有個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，俗語(yǔ)“春捂秋凍”就是這個(gè)道理。

　　溫馨提示：上呼吸道感染流行季節(jié)減少外出，避免接觸感冒病人。若家長(zhǎng)已患感冒，最好戴口罩或用其他方法適度隔離。

　　【參考文獻(xiàn)：《呼吸系統(tǒng)感染》《感染性疾病用藥備忘錄》】