皮膚過敏是常見的一種疾病，給我們的生活帶來了很大的影響，皮膚過敏特別是容易發(fā)生到女性身上，引起女性皮膚過敏的原因是什么?如何預防皮膚過敏，日常的飲食應該注意些什么?很多人對皮膚過敏不是十分了解，下面我們就來介紹一下這方面的知識。

　　女性皮膚過敏的原因

　　長期暴露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及紅外線，均會損害皮膚，因為它們產(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護層。年齡增長，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會變得較薄，它的保護層功能亦隨之減弱。

　　化妝品的某些成分：香精是典型的護膚品致敏成分;收縮水中的酒精對肌膚有刺激性;生化合成的防腐劑;有皮作用的果酸對肌膚有刺激性。

　　生理因素，壓力、精神緊周和情緒低落，都會減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護機能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。

　　天氣：面對天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒有充分滋潤的話，便很容易受到傷害。

　　添加劑：一些護膚品中的成分如防腐、染料、乳化劑和香料，都有可能使皮膚變得敏感。

　　為了減肥而經(jīng)常節(jié)食者。由于營養(yǎng)不良而導致鐵、鎂、鈣等元素的缺乏，不僅有疲憊、緊周、失眠等現(xiàn)象，更容易產(chǎn)生敏感反應。

　　女性皮膚過敏的預防

　　1、飲食調(diào)理：多吃一些水果、蔬菜，注意營養(yǎng)均衡，少食用油膩、甜食及刺激性食物等;

　　2、生活調(diào)理：生活要有規(guī)律，保持充足睡眠和適當運動，以增加機體的抵抗力和適應能力;

　　3、皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉;要保持皮膚吸收充足的水分，避免夏日炎熱皮膚干燥引起的過敏;>>>過敏性皮膚病的飲食宜與忌

　　4、定期清潔空調(diào)過濾網(wǎng)，適當調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度、溫度，遠離家中過敏源，注意室內(nèi)的通風有助于減少塵螨和霉菌滋生;

　　5、避免暴曬，防止紫外線對皮膚的危害，尤其是對過敏體質(zhì);

　　6、選擇化妝品前應先在局部試用，確認不過敏再大面積使用;