高血壓及時(shí)接受治療非常重要，治療同時(shí)，可以進(jìn)行一些輔助治療，例如高血壓的按摩保健是一項(xiàng)不錯(cuò)的輔助治療方法;無(wú)論您接受的是藥物治療，還是物理治療(高血壓治療儀);做好高血壓按摩，可以很多的提升治療效果;對(duì)于輕度的高血壓患者，日常做做高血壓的按摩保健，好處多多!
高血壓的按摩保健方法
一、左腿盤(pán)放在右膝上，用右手手掌搓擦涌泉穴36次;再將右腿平放在左膝上，用手掌搓擦完畢，再屈伸雙腳趾數(shù)次，然后靜坐10～15分鐘。
二、在床上取坐位，雙腳自然分開(kāi)，或取盤(pán)腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復(fù)的推搓;或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
三、取仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對(duì)搓動(dòng)作，也可用腳心蹬搓床頭或其他器械。
高血壓外治法種類(lèi)繁多，選擇一個(gè)好的方法是很有用的。按摩保健方法越來(lái)越受到廣大的高血壓患者的青睞。如果患有高血壓不妨可以試試。