肝血管瘤一般被認為是先天形成的，可見于任何年齡段，目前發(fā)病率越來越高，很多人被肝血管瘤困擾著，患者大多數(shù)為女性，肝血管瘤病情的嚴重程度取決于肝血管瘤的生長速度和大小。那么生活中我們?nèi)绾晤A(yù)防肝血管瘤，它與人們平時的飲食生活有多大關(guān)系呢?

預(yù)防肝血管瘤的方法一、合理健康的飲食

肝血管瘤如何預(yù)防要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，應(yīng)避免刺激辛辣的食物，以免使肝臟的負擔過重，影響肝臟健康，導(dǎo)致肝血管瘤的出現(xiàn)。生活中應(yīng)以清淡飲食為宜，多吃新鮮的瓜果蔬菜，保證大便的通暢，營養(yǎng)均衡，不暴飲暴食。

預(yù)防肝血管瘤的方法二、保持穩(wěn)定心態(tài)

肝血管瘤如何預(yù)防應(yīng)保持一個良好的心態(tài)和積極樂觀的情緒，因為過度緊張、憂郁等消極的情緒不但不會對病情有任何幫助，還會使病情更加嚴重，過大的情緒波動還有可能會導(dǎo)致瘤體破裂、出血，危及患者生命。因此，大家生活中應(yīng)時刻保持積極向上的生活狀態(tài)，避免血管瘤的困擾。

預(yù)防肝血管瘤的方法三、適當?shù)募訌娺\動

在日常的工作中注意適當?shù)募訌婓w育運動，以促進血液循環(huán)，改善局部形態(tài)，增強體質(zhì)，提高機體抵抗力。同時注意避免劇烈運動及重體力勞動，以免增加腹腔的力，導(dǎo)致瘤體破裂出血，對身體造成傷害。

溫馨提示：日常生活中要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質(zhì)或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，主食粗細糧搭配，以保證營養(yǎng)平衡。

【參考文獻：《肝膽外科診療與風(fēng)險防范》《肝臟腫瘤外科學(xué)》】