冠心病的基本病因是動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈粥樣硬化起病隱襲，幼年即可發(fā)病，待表現(xiàn)出血管狹窄、供血不足的癥狀時(shí)，多已達(dá)到纖維化的嚴(yán)重程度，早期動(dòng)脈粥樣病變，通過消除危險(xiǎn)因素應(yīng)用某些藥物可使動(dòng)脈粥樣斑塊消退，但對(duì)晚期已出現(xiàn)復(fù)雜病變的動(dòng)脈粥樣斑塊則毫無效果。所以生活中我們要了解冠心病預(yù)防方法的知識(shí)，及早的預(yù)防疾病很重要。

　　冠心病預(yù)防方法的知識(shí)為您介紹如下：

　　1、控制血糖

　　控制好血糖可使冠心病的發(fā)生率明顯下降，不外乎做好糖尿病教育與心理治療、飲食治療、藥物治療和糖尿病檢測，使血糖維持在基本正常水平。

　　2、戒煙

　　香煙含有尼古丁、焦油及一氧化碳等對(duì)人體有危害的物質(zhì)。吸入尼古丁后，可使周圍血管及冠狀動(dòng)脈痙攣，血壓增高，心肌耗氧量增加。還可直接損傷血管內(nèi)皮，使血流減慢，血液粘滯性增大，纖溶酶活性降低，影響冠狀動(dòng)脈的供血，引起心律失常的發(fā)生。因此吸煙是冠心病的高危因素，為了防止冠心病的發(fā)生和發(fā)展，戒煙刻不容緩。

　　3、控制高血壓

　　把血壓控制在滿意水平，血壓下降到19/11Kpa(140/85mmHg)或更低有益，無風(fēng)險(xiǎn)。心肌梗死后的患者也應(yīng)把血壓降至上述的滿意水平;有糖尿病和尿中可檢查出蛋白的病人，血壓控制更應(yīng)嚴(yán)格，降至16~17/10.6Kpa(120~130/80mmHg);老年高血壓患者，也應(yīng)遵循以上標(biāo)準(zhǔn)。單純收縮壓增高的危險(xiǎn)性大于舒張壓增高，應(yīng)認(rèn)真治療控制。除用一般的降壓藥以外，在日常生活中，食物宜清淡，防止食入過多的鹽類。應(yīng)多吃蔬菜、豆類等食物，避免飲酒和肥胖，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持精神愉快。

　　4、調(diào)節(jié)血脂

　　調(diào)節(jié)血脂可降低發(fā)生冠心病的危險(xiǎn)性。膽固醇每降低1%，冠心病的危險(xiǎn)率減低2%~3%，在膳食結(jié)構(gòu)中，要保持傳統(tǒng)的低脂肪、低鈣、低鹽的特點(diǎn)，使血脂指標(biāo)保持在正常的水平。