脫肛，又叫直腸脫垂，是指肛管、直腸甚至乙狀結(jié)腸下段的粘膜層或全層腸壁從肛門向外脫出。這種病癥多見于兒童，老年人和多次孕產(chǎn)的婦女。發(fā)病的主要原因是直腸粘膜下層組織和肛門括約肌松馳，或者直腸的發(fā)育缺掐和支持松馳無力，加上用力大便等促使腹腔內(nèi)壓增高而引起脫肛。祖國醫(yī)學認為脫肛多由稟賦不足、久泄久痢或老年人長期便秘，慢性咳嗽，婦女分娩過多或產(chǎn)程用力等原因而致,平時飲食宜清淡，不要過食辛辣及肥甘厚味食物，節(jié)制飲酒，生活規(guī)律，注意休息，養(yǎng)成按時排便習慣，避免使腹壓增加的動作。如直腸脫垂，應(yīng)立即予以復位，并保持肛門清潔。

　　脫肛是一種很常見的肛腸疾病，本病可發(fā)生于任何年齡，需要及時的科學治療。對于脫肛的預防，要注意以下的幾方面。

　　怎樣預防脫肛

　　1、有習慣性便秘或排便困難的人，平時要多吃含纖維素多的蔬菜、水果，應(yīng)治愈便秘。排便時不要用猛力，或久蹲廁所看書看報。

　　2、防治脫肛誘因。久瀉、久咳、便秘等疾病易致老年脫肛，積極防治這些疾病，可減少脫肛的發(fā)生。

　　3、要及時治療腸炎、腹瀉，特別是小兒尤要注意。

　　4、飲食有節(jié)。避免過食辛辣肥甘、醇酒厚味，可減少體內(nèi)的濕熱蘊積，預防濕熱下注，可有效地預防脫肛。

　　5、加強飲食營養(yǎng)。老年人應(yīng)注意飲食營養(yǎng)搭配，合理膳食，避免營養(yǎng)不良致體質(zhì)虛弱，中氣足則不發(fā)生本病。

　　6、婦女分娩后要充分休息，產(chǎn)后如有會陰撕裂要及時縫合，以保持肛門括約肌的正常功能。如有子宮脫垂及內(nèi)臟下垂要及時治療。避免多胎生育。多胎生育者極易患本病，故積極提倡計劃生育，少生優(yōu)生，可減少本病的發(fā)生。

　　7、保持肛門清潔衛(wèi)生。老年人已患有脫肛者，應(yīng)及時回復納入，保持肛門清潔衛(wèi)生，避免并發(fā)感染。

　　8、生活起居有度。老年人平素生活應(yīng)有一定的規(guī)律，勿過勞過逸，過勞則耗傷氣血，過逸則氣血郁滯，均易患本病，勞逸結(jié)合，則氣血條達，可預防本病。

　　溫馨提示：肛腸科常見疾病，以大便后或勞累、下蹲時直腸黏膜或直腸全層脫出肛外為主要表現(xiàn)的疾病。如有身體不適感，請立即去正規(guī)醫(yī)院就診，以免耽誤病情!