盡管過敏性鼻炎在春秋季節(jié)比較多發(fā)，但是隨著氣溫的升高，夏季人們更喜歡躲在空調(diào)房里面享受冷氣，但是有些人吹空調(diào)也會引發(fā)過敏，這是因為空調(diào)網(wǎng)中的灰塵對患者造成了影響，過敏性鼻炎患者的鼻腔非常敏感和脆弱，日常生活中人們一定要做好預防措施，杜絕疾病反復發(fā)作。

　　過敏性鼻炎患者的預防：

　　1、徹底地清潔房間是減退過敏原的最好方法，包括移走地毯和存有灰塵的家具，清除臥室內(nèi)的書報。

　　2、粉多有季節(jié)性，空氣中花粉含量高時(早晨5點到10點是花粉高峰時間)，應盡量多地留在室內(nèi)。

　　3、墊、窗簾、沙發(fā)套、枕頭及被褥、地毯都是塵螨生長的好地方，定期一周一次在熱水中清洗是很好的方法，在熱水(≥55℃)中浸泡衣物可殺死螨。

　　4、防過敏原的床上用品，如給枕頭和床上用品加上防過敏原的套子。

　　5、避免與感冒患者接觸，特別是手的接觸。 養(yǎng)成良好的生活習慣，有保持個人良好衛(wèi)生習慣能減少鼻病毒感冒的傳播。

　　6、注意勞逸結(jié)合，防止受涼，加強鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)。最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力。

　　7、預防感冒，感冒往往引發(fā)過敏性過敏性鼻炎復發(fā)，為此若患外感應及時及早治療。夏天不要長期呆在空調(diào)房內(nèi)，也不要把空調(diào)溫度調(diào)的太低，少食冷飲。

　　8、飲食多樣化。少食辛，辣，炸，炒之屬熱性之品。多食含維生素較多的蔬菜，水果。如蘋果、新鮮蔬菜、菠菜、胡蘿卜等，對過敏性鼻炎的預防有很好的效果。

　　溫馨提示：不少孩子無法詳細描述癥狀，但因為鼻癢、鼻塞不適，兒童常要作出“鬼臉”，有時要用手掌將鼻尖向上揉搓止癢，并出現(xiàn)“縮涕”動作，久而久之鼻背皮膚甚至會出現(xiàn)一道橫紋。

　　【參考文獻：《過敏性鼻炎早防早治》《過敏性鼻炎/健康教育叢書》】