中老年人如何預防股骨頭無菌性壞死?專家指出，股骨頭壞死亦稱股骨頭無菌性壞死和股骨頭缺血性壞死，那么中老年人如何預防股骨頭無菌性壞死?下面一起來看看。

　　1、預防創(chuàng)傷后的壞死：

　　中老年特別是女性要股骨頸骨折后股骨頭壞死的發(fā)生率很高，因此不僅要避免骨折的發(fā)生，而且重要的是骨折后要及時正確的處理。

　　2、保持良好的生活習慣：

　　避免酗酒、吸煙。飲食豐富多樣避免高脂攝入，適當?shù)难a充鈣，奶制品、魚類和蔬菜中含鈣量高，有規(guī)律的體育鍛煉，防止骨質(zhì)疏松。

　　3、科學的就醫(yī)：

　　骨壞死強調(diào)早期治療，一旦診斷為骨壞死，應及時的到正規(guī)的有條件的醫(yī)療單位就診，切勿相信"神醫(yī)""神藥"延誤病情。任何宣稱"100%治愈"的承諾都沒有科學依據(jù)。

　　4、不要輕信小廣告：

　　約有70%的病人是因為輕信了小廣告的宣傳，胡亂吃藥，延誤了病情，最后造成股骨頭塌陷，不得不到大醫(yī)院進行關節(jié)置換手術。股骨頭壞死病人中除20%可經(jīng)簡單治療痊愈外，80%的病人必須經(jīng)過手術治療，否則必然出現(xiàn)股骨頭塌陷，最后只能換關節(jié)。

　　5、避免長期使用激素：

　　隨著激素類藥物在臨床的廣泛應用，合并激素性股骨頭壞死的病例也日益增多，目前，臨床研究發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死病因第一位就是激素，超過總發(fā)病率的57%。股骨頭壞死的發(fā)生與攝入激素的途徑和劑量有關，也與每個人各體差異和敏感性有關。長期大劑量應用糖皮質(zhì)激素，總劑量過大，或短期過大劑量使用腎上腺皮質(zhì)類固醇激素，能引起股骨頭壞死。

　　通過以上我們?yōu)榇蠹医庹f的股骨頭壞死預防知識。如果大家能夠過早的認識到這些知識的話，就可以避免股骨頭壞死的發(fā)生，如果發(fā)現(xiàn)家中有以上類型的股骨頭壞死疾病的話，請及時到醫(yī)院就診，以免錯過最佳治療時期。