共濟失調，聽說過這個名詞嗎?可能很多人都不知道這是什么吧。想要知道這是一種什么疾病嗎?跟著我們一起來看看吧。

　　什么是共濟失調

　　共濟失調是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病，會使患者出現(xiàn)運動協(xié)調障礙，主要是指肌肉在正常情況下出現(xiàn)的運動協(xié)調障礙，肢體協(xié)調性紊亂，不能維持軀體平衡，是一種中樞神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病。共濟失調主要可以分為四個類型，即小腦型共濟失調、大腦型共濟失調、前庭迷路型共濟失調、深感覺障礙型共濟失調。其中，我們通常所指的共濟失調，是指小腦型共濟失調。

　　共濟失調的癥狀

　　得了共濟失調后，患者行動力會大受影響，走路步態(tài)蹣跚，不能直線行走，只能忽左忽右呈曲線前進;此外，患者由于肌肉不協(xié)調，如穿衣、系扣、端水、書寫、進食也會受到影響。

　　共濟失調的癥狀發(fā)生以后，可能會跟其它的一些肌肉方面的疾病相似，所以，患者一般都很難確診自己到底是什么病，這時候最好就是到醫(yī)院進行檢查，以便確診。

　　共濟失調應該怎么預防

　　1、堅持鍛煉

　　堅持鍛煉能降低20%的復發(fā)危險，每天至少進行30分鐘中度體力活動，例如散步、慢跑、太極拳、騎自行車等，每周5-7次。

　　2、控制體重

　　肥胖是腦梗塞的危險因素，應通過控制飲食，尤其是高能量的食物和體育鍛煉控制體重。

　　3、改變生活方式，戒掉不良習慣

　　有規(guī)律的飲食起居，保持身體營養(yǎng)均衡。徹底戒煙，控制飲酒量。男性患者每天平均飲酒量不應超過1兩，女性患者不應超過半兩，當然能不飲酒則最好。

　　4、膳食營養(yǎng)要均衡

　　膽固醇過高的食物的攝入量最好有所控制，另外每天攝入的食鹽的量也要有所控制;當然了，新鮮的水果、蔬菜是每天都必不可少的。

　　5、定期體檢

　　一般來說最好是每年都進行一次全身性的健康體檢，比如說是心電圖、血壓、血糖之類的。