股骨頭壞死作為世界性的難題，病人承受炎癥反應(yīng)擴散所帶來的疼痛外，還需承受股骨頭塌陷以及股骨頭結(jié)構(gòu)改變等的來臨。在早期股骨頭壞死癥狀較輕，人體所承受危害性較小。臨床誤診率高，中后期癥狀明顯，股骨頭結(jié)構(gòu)破壞嚴(yán)重，致殘率高。早日的做好股骨頭壞死預(yù)防工作免受疾病折磨痛苦，下面來一起去了解一下股骨頭壞死怎么預(yù)防?

　　據(jù)臨床調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死的病因多種多樣，難以系統(tǒng)分類，多與發(fā)病機理不明有關(guān)。經(jīng)過多年的理論研究以及臨床診治歸納股骨頭壞死致病因素多和髖關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、過量酗酒等有關(guān)。日常生活為了防止股骨頭壞死出現(xiàn)，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣十分必要，做到不抽煙不酗酒，保持良好的個人衛(wèi)生。平時也一定要加強髖部的自我保護意識，時間條件允許記得參加體育鍛煉，增加抵抗能力，防止疾病發(fā)生。

　　走路時要注意腳下，小心摔跤，根據(jù)氣候季節(jié)變化添加衣物，特別是冬季，行走注意防滑也要注意保暖工作到位。在體育運動之前，要事先做好髖部的預(yù)備活動、感覺身體發(fā)熱即可。扛、背重物時，小心行走，避免髖部位損傷，意外情況發(fā)生，注意及時就醫(yī)，避免血運受阻引發(fā)股骨頭壞死疾病。病傷未愈下劇烈運動及負重不要進行，防止傷害加重。

　　在治療某些疾病上，注意盡量少用激素類藥物，臨床研究發(fā)現(xiàn)股骨頭壞死病因中激素誘發(fā)占據(jù)57%。股骨頭壞死的發(fā)生和激素種類、用量關(guān)系巨大，長時間使用激素易造成人體髖關(guān)節(jié)的股骨頭壞死，致殘率高。股骨頭組織生長所需營養(yǎng)物質(zhì)多靠血運傳達，血氧循環(huán)受阻，所需營養(yǎng)缺乏，多易造成骨質(zhì)疏松等發(fā)生。此時飲食中注意補充鈣，切記不吃辣椒，不過量飲酒。盡量吃些新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)功能鍛煉活動促進血液循環(huán)加快，緩解病痛。

　　以上就股骨頭壞死預(yù)防做出了詳細的介紹，多種病因易造成股骨頭壞死出現(xiàn)。生活不注意出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)周圍疼痛等癥狀后，注意及早去到正規(guī)的骨病醫(yī)院進行診治，防止放射至大腿內(nèi)側(cè)等部位，痛感加劇。一旦確診保持鎮(zhèn)定，積極配合醫(yī)生的治療工作，做到早診斷早治療，恢復(fù)正常的生活!