對(duì)于骨折的預(yù)防有

　　1、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　有長(zhǎng)期吸煙，過(guò)量飲酒，少動(dòng)多坐及低鈣飲食等不良生活習(xí)慣的人，容易在老年后發(fā)生骨質(zhì)疏松。所以要不抽煙，少喝酒，不喝濃茶，不食用過(guò)多的高蛋白食品。

　　2、外在保護(hù)器

　　最近報(bào)告顯示外戴的髖部保護(hù)器可以有效的降低人因跌倒造成髖部骨折的機(jī)會(huì)。這也屬于骨折的預(yù)防措施。

　　3、鼓勵(lì)多活動(dòng)

　　適度的運(yùn)動(dòng)一方面可以強(qiáng)化骨骼強(qiáng)度，另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感，減少跌倒發(fā)生的機(jī)會(huì)。這也是骨折的預(yù)防方法之一。

　　4、居家安全

　　百分之七十五的跌倒發(fā)生在自己的家中，尤其是浴室、廚房等地方。提供一個(gè)安全的居家環(huán)境對(duì)降低骨折的產(chǎn)生是非常重要的。這種骨折的預(yù)防是比較常見(jiàn)的。

　　骨折是現(xiàn)在比較多見(jiàn)的疾病，對(duì)廣大的朋友具有很大的危害性，大家在日常生活中要做好骨折的防治工作。影響骨折的因素很多，骨折給人們的工作、生活帶來(lái)很大的影響。那么，應(yīng)該如何護(hù)理骨折：

　　1、便秘或二便失禁的預(yù)防和護(hù)理

　　做好飲食護(hù)理，給予高蛋白、高熱量、高維生素、易消化食物，如多食水果、蔬菜、豆類、肉、魚(yú)等，忌辛、辣、煎、炸食物，囑多飲水，蜂蜜、糖水，多吃香蕉以防止便秘。已發(fā)生便秘者，可使用開(kāi)塞露塞肛，必要時(shí)戴手套挖出干結(jié)糞便，以解除病人的痛苦，防止糞便中毒。大便失禁時(shí)可服收斂劑，并保持肛門(mén)皮膚清潔。

　　2、預(yù)防肌肉萎縮及關(guān)節(jié)攣縮，指導(dǎo)并協(xié)助功能鍛煉

　　為了防止肌肉廢用性萎縮，避免關(guān)節(jié)僵硬，早期協(xié)助患者進(jìn)行上肢、下肢、股四頭肌有節(jié)奏地收縮與放松活動(dòng)，以改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)組織修復(fù)，按摩時(shí)手法應(yīng)輕柔、緩慢。晚期則鼓勵(lì)患者進(jìn)行撐臂，伸、屈膝關(guān)節(jié)等方面的功能鍛煉。

　　每日不定期活動(dòng)數(shù)次，每次10分鐘，被動(dòng)活動(dòng)以不產(chǎn)生疲勞感為準(zhǔn)，以后逐漸增加活動(dòng)次數(shù)與時(shí)間，活動(dòng)范圍由小到大，逐步適應(yīng)，達(dá)到恢復(fù)生理功能的目的。

　　因病人不能在醫(yī)院完全康復(fù)，所以出院時(shí)應(yīng)做好各方面指導(dǎo)，以便在出院后能進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，從而獲得最大的功能恢復(fù)。

　　3、肺部感染的預(yù)防和護(hù)理

　　頸椎損傷部位因出血、水腫壓迫脊髓或脊髓橫斷，使肋間肌等呼吸肌麻痹，不能主動(dòng)清除呼吸道分泌物。因此，我們對(duì)截癱病人要做好思想工作，指導(dǎo)患者作深呼吸運(yùn)動(dòng)(如吹氣球)，按腹咳嗽，輔助排 出呼吸道分泌物，或用吸引器吸出，并協(xié)助病人作擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，每2h給予翻身拍背一次，拍背時(shí)注意力度，這樣就能起到擴(kuò)張肺的作用;及時(shí)吸痰，保持呼吸道通暢。加強(qiáng)口腔護(hù)理，可以預(yù)防呼吸道感染，對(duì)病人家屬進(jìn)行口腔衛(wèi)生宣傳，使他們重視口腔清潔，每次用餐后給予漱口，早晚為病人做口腔護(hù)理(一般用0.2%甲硝唑溶液清洗后，口唇涂上石蠟油，以防止嘴唇干裂)。冬天應(yīng)注意保暖，避免受涼。