肛竇炎是一種急慢性的炎癥，也稱之為隱窩炎。其常見的并發(fā)癥為肛門感染。出于癥狀不是非常的明顯，因此很容易被患者所忽略。肛竇有著其特殊的解剖形態(tài)，容易造成感染以及發(fā)炎。

　　一、肛竇炎預(yù)防的常規(guī)方法：

　　1.保持大便通暢，防止便秘。便秘可引起肛竇炎的加重，所以生活中一定要避免便秘，如果發(fā)生便秘的話，可適當(dāng)用潤(rùn)腸類制劑。

　　2.如果已經(jīng)發(fā)生了肛竇炎可以適當(dāng)內(nèi)服消炎藥，可以起到一定的緩解作用，達(dá)到減輕病情的效果。

　　3.日常預(yù)防肛竇炎首先需要注意飲食調(diào)節(jié)，飲食上多食蔬菜水果，多飲水，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，禁食辣椒，禁止飲酒。

　　4.日常預(yù)防肛竇炎還要注意個(gè)人衛(wèi)生，持肛門清潔，早晚各鹽水坐浴一，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

　　5.新生兒發(fā)生肛竇炎多數(shù)是由于護(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的，因此平時(shí)科學(xué)正確的防護(hù)對(duì)預(yù)防新生兒肛竇炎至關(guān)重要，為了減少和預(yù)防肛竇炎，除了積極治療臀紅和嬰兒腹瀉外，改變舊的習(xí)慣很重要。

　　二、老年人該怎么做好肛門保健，預(yù)防肛竇炎

　　1.養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣定時(shí)排便，以早晨起床后排便為宜，每次蹲廁不要過(guò)久，排盡即起。戒除排便看書、看報(bào)等不良習(xí)慣。

　　2.肛周一有不適應(yīng)及早醫(yī)治因肛門有其生理、病理特點(diǎn)，周圍不單皺褶多，皮脂腺和汗腺也很多，加上排出的大便內(nèi)有大量細(xì)菌，極易誘發(fā)感染，所以一旦發(fā)現(xiàn)肛周不適或疼痛，應(yīng)及時(shí)治療，防止病患加重。

　　3.保持大便通暢每日應(yīng)多喝開水，特別是晨起要喝一大杯溫水。注意調(diào)節(jié)飲食，多吃些含纖維素多的蔬菜、水果等。不要大量飲酒，不宜多食辛辣、燥熱刺激性食物。

　　4.選用內(nèi)褲、手紙要科學(xué)內(nèi)褲應(yīng)選質(zhì)軟且薄的棉布制品，不要穿粗布或化纖品。手紙應(yīng)以薄、軟、褶小均勻?yàn)樽钜耍灰脧U報(bào)紙或用圓珠筆寫過(guò)字的廢紙。因?yàn)橛湍L(zhǎng)期刺激能引起肛周疾病。

　　5.莫忽視肛門清洗每天沖洗肛門兩次，一次是大便后立即清洗，另一次是在睡前清洗，以免污染內(nèi)褲。

　　6.定期做坐浴坐浴是肛門保健和治療的好方法。輕微的肛門疾患，坐浴會(huì)收到明顯效果。要求水溫不能過(guò)熱，以免燙傷，但也不能過(guò)涼而起不到作用。

　　坐浴時(shí)間一般不能少于20～30分鐘，在這期間可適當(dāng)加熱水，以促進(jìn)肛周血液循環(huán)，加速炎癥吸收。

　　7.注意做好提肛操每日最好早晚各做一次提肛操，帶動(dòng)會(huì)陰做一縮一松的運(yùn)動(dòng)，每次做50～100次，可促進(jìn)肛門直腸附近靜脈血液回流。