風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防要點(diǎn)有什么呢?風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種結(jié)締組織疾病，癥狀反復(fù)發(fā)作時(shí)會(huì)累計(jì)心臟，是風(fēng)濕熱的主要表現(xiàn)形成，在生活中很常見，危害性極大，不可不防。但是很多人對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防要點(diǎn)不了解，下面就為大家介紹一下。

　　一、勞逸結(jié)合：做到生活規(guī)律，不要熬夜，保證睡眠時(shí)間和質(zhì)量，按時(shí)起居，避免多度勞累，注意勞逸結(jié)合，有一些患者雖然處于病情穩(wěn)定期，但是過度勞累可能引發(fā)甚至加重病情。

　　二、加強(qiáng)鍛煉：經(jīng)常參加一些體育鍛煉，可以增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力，還能促進(jìn)關(guān)節(jié)活動(dòng)，但是運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要選擇對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過大的活動(dòng)，可以選擇一些強(qiáng)度小的項(xiàng)目，如太極拳、游泳、散步、慢跑等，一定要掌握好運(yùn)動(dòng)時(shí)間。

　　三、避免風(fēng)寒：寒冷和潮濕的引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的重要原因，因此需要保證居住環(huán)境的向陽通風(fēng)，夏季不要長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，保持室內(nèi)適宜的溫度，冬季氣溫低時(shí)更需要注意保暖，盡量不要外出，避免淋雨和受寒，不穿濕衣和濕鞋，不要在風(fēng)口處睡覺。

　　四、保持正常心態(tài)：日常生活中保持一顆平常心態(tài)，凡事不要斤斤計(jì)較，用寬容和樂觀的心態(tài)面對(duì)一切，避免過大的情緒波動(dòng)和強(qiáng)烈的精神刺激，注意陶冶情操和情志調(diào)理。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防要點(diǎn)就是這些了，您明白了嗎?溫馨提示：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的危害極大，因此大家需要注意生活中的每個(gè)細(xì)節(jié)，遠(yuǎn)離疾病的打擾。