風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)的一種關(guān)節(jié)處的組織炎癥，患者多會(huì)感覺(jué)到關(guān)節(jié)處酸痛，對(duì)正常的生活和工作帶來(lái)不少影響，生活中為了遠(yuǎn)離疾病的困擾，做好有效的預(yù)防工作很關(guān)鍵。那么，怎么預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?可由我院專(zhuān)家來(lái)講解。

　　1、 防止?jié)窈忠u。風(fēng)寒濕潮是誘發(fā)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的一項(xiàng)因素，要注意避免皮膚的受寒，受潮，做好關(guān)節(jié)的保暖措施，不穿潮濕的衣物，鞋子等，夏季炎熱，要注意避免露水濕氣，過(guò)量飲用冷飲。秋季空氣干燥轉(zhuǎn)涼，要注意寒風(fēng)侵襲，冬季寒冷要注意做好保暖措施。減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

　　2、 預(yù)防感染。有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了咽喉炎，扁桃體炎，齲齒等感染性疾病引發(fā)的，生活中要注意及時(shí)防治。

　　3、 避免過(guò)度勞累。飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身健體的主要措施，臨床上可以發(fā)現(xiàn)很多風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者在疾病恢復(fù)期時(shí)，因?yàn)閯诶圻^(guò)度而誘發(fā)或加重病情。

　　4、 增強(qiáng)體質(zhì)。增前自身免疫力也是預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的有效措施，經(jīng)常做保健體操，散步等體育鍛煉可以促進(jìn)血液循環(huán)，增前身體免疫力。經(jīng)常鍛煉的人抗病能力一般比較強(qiáng)，可以抵抗風(fēng)寒濕氣的侵襲，減少風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作。

　　5、 保持良好心態(tài)。很多患者是因?yàn)槭艿骄駝?chuàng)傷，心情壓抑而引發(fā)的，因此，保持良好的心態(tài)對(duì)有效預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作很有好處。

　　怎么預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?通過(guò)上文介紹，相信大家有一定的了解，除此外，還要注意養(yǎng)成良好的生活方式，這對(duì)減少疾病的發(fā)生也是有很大意義。