風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是常見(jiàn)的影響人們健康的結(jié)締組織炎癥，可為急性或是慢性。通常會(huì)反復(fù)發(fā)作，嚴(yán)重的會(huì)累及心臟，導(dǎo)致風(fēng)濕性心臟病，屬于變態(tài)反應(yīng)性疾病。而為力避免其所帶來(lái)的傷害，積極預(yù)防，避免患病是一種有效的方法。以下就是關(guān)于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施的介紹。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施：預(yù)防風(fēng)濕性關(guān)節(jié)要注意生活的環(huán)境，盡量避免涼風(fēng)直吹，尤其是夜間睡覺(jué)時(shí)。睡眠是盡量避免戶(hù)外涼風(fēng)直吹，也要注意避免電風(fēng)扇直吹身體。另外，不要在屋檐、走廊、過(guò)道等風(fēng)襲比較強(qiáng)的地方停留休息。還要注意避免受涼、淋雨，若是受雨淋或是驟寒侵襲，可飲少量酒來(lái)御寒。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施：預(yù)防風(fēng)濕要注意日常的飲食，盡量少食腳肪與肉類(lèi)。因?yàn)槿忸?lèi)中的動(dòng)物脂肪會(huì)刺激體內(nèi)炎癥介質(zhì)釋放，導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，加重關(guān)節(jié)僵硬，而且，肉類(lèi)會(huì)導(dǎo)致一些個(gè)體發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，引起關(guān)節(jié)炎癥。

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施：平時(shí)要堅(jiān)持鍛煉身體，做適度的運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常進(jìn)行一些適度運(yùn)動(dòng)或是在溫水池中游泳，有益于僵硬的關(guān)節(jié)。此外，若是出現(xiàn)身體局部冰冷，可經(jīng)常做按摩，或用棉花沾酒擦揉，而對(duì)于關(guān)節(jié)疼痛者可用熱敷，或是局部涂桉葉油。

　　上述就是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎預(yù)防措施的介紹，相信大家對(duì)此都有所了解了，也希望大家在了解的前提下做好上述的預(yù)防措施，以保證自身的健康。