產(chǎn)后風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎相信很多人都聽說過，特別是剛生完孩子的女性更是深受這種病的厚愛，這是由于產(chǎn)后身體比較弱，這時若不注意驅(qū)風(fēng)和保暖的話，就很容易誘發(fā)該病，那么，如何預(yù)防產(chǎn)后發(fā)生風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?

　　產(chǎn)后多休息

　　女性在產(chǎn)后若沒有照顧好的話，就很容易出現(xiàn)疾病，其中就有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。剛產(chǎn)后的女性由于生產(chǎn)時要消耗大量體力，所以一定要注意充分休息，保證充足的睡眠，最好是臥床休息24小時，第二天在下床稍微活動一下，新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在產(chǎn)后不但要吃得有營養(yǎng)，還要合理搭配，營養(yǎng)平衡。

　　不可直吹空調(diào)

　　女性在產(chǎn)后的一個月內(nèi)禁止受涼。特別是在炎熱的夏日中，是不可以直接吹空調(diào)的。這是由于論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，生完寶寶后都會出大量的汗，而且關(guān)節(jié)也會有所變化，如果長時間的直接吹空調(diào)，就很容易引起風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓新媽媽受涼。

　　不可過度勞累

　　產(chǎn)后的女性朋友要注意多加休息，避免使自己太過的勞累，在坐月子期間嚴(yán)禁性生活。除此之外，還要保持心平氣和，情緒穩(wěn)定，不宜生氣，不宜著急。

　　如何預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎?想必大家都有所了解了，只要做好了以上的三點，就可以有效的幫助新媽媽免受風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的侵?jǐn)_。