風(fēng)濕病的治療如果僅僅是靠吃藥來治療的話，雖然有一定的效果，但是還是會(huì)反復(fù)的。所以患者為了自己的身體健康，在治療的時(shí)候一定要做好自己的保養(yǎng)措施，只有采取了正確的保養(yǎng)措施，才能夠快速的使身體變得輕松些，不再難受。

　　【預(yù)防】

　　1、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。

　　經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅(jiān)持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　2、注意勞逸結(jié)合

　　飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強(qiáng)身保健的主要措施。臨床上，有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，活動(dòng)與休息要適度。

　　3、避免風(fēng)寒濕邪侵襲。

　　要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是最重要的。

　　4、保持正常的心理狀態(tài)

　　有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)本病的;而在患了本病之后，情緒的波動(dòng)又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對本病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機(jī)體的正常免疫功能是重要的。

　　5、預(yù)防和控制感染

　　有些風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起本病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　【調(diào)理】

　　1、益氣養(yǎng)血，祛風(fēng)除濕，搜風(fēng)通絡(luò)化痰祛淤。患者在發(fā)病初期有發(fā)熱和明顯的關(guān)節(jié)腫痛，應(yīng)強(qiáng)調(diào)臥床休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的液體和多種維生素，保持精神愉快，要有充分的睡眠時(shí)間。

　　2、防寒保暖，防范流感、呼吸道感染等傳染性疾病，風(fēng)濕病產(chǎn)生的主要是因?yàn)楹涮鞖馇忠u，人體免疫力下降，關(guān)節(jié)得不到足夠的血液供血保暖，從而造成風(fēng)濕病的復(fù)發(fā)。所以，大家在冬天里尤其要注意添衣保暖，在流感高峰期，更要遠(yuǎn)離人群聚集地，以防感染風(fēng)寒。

　　3、保持居住的屋里干燥、通風(fēng)和暖和，平時(shí)穿的衣服、蓋的被子都要保持干燥，清爽，潮濕的衣服尤其不能穿。

　　中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，雙腳寒冷會(huì)反射性地引起上呼吸道功能異常，降低人體抵抗力。這時(shí)候病菌就會(huì)乘虛而入，使人患感冒、支氣管炎等疾病。熱水洗腳時(shí)，不斷用手按壓腳心的涌泉穴，腳上經(jīng)脈一通，能促進(jìn)氣血運(yùn)行和新陳代謝，加快下肢血液循環(huán)，消除下肢沉重感和全身的疲勞，既能促進(jìn)睡眠，又可以祛病強(qiáng)身。熱水泡腳能達(dá)到防病治病的效果。