婦科炎癥是女性的常見病，但是因為其高發(fā)性，反復(fù)性，甚至還會致癌，因此成了不少女性的噩夢。婦科炎癥的發(fā)生和女性的生理構(gòu)造有著一定的關(guān)系，那就只能從日常生活中注意細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，來減少婦科病的侵?jǐn)_。
1、保持身體的干凈清爽
經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，女性尿路感染和婦科炎癥的發(fā)病者中，一半以上都是因為自身的不潔引起的，所以女性注意清潔很重要，這里的清潔包括個人對私處的護理以及夫妻生活的衛(wèi)生。據(jù)調(diào)查，不潔性生活導(dǎo)致的婦科炎癥復(fù)發(fā)率高達(dá)90%以上。
2、合理使用婦科洗液
我們都知道，現(xiàn)在市場上有很多婦科洗劑，都是殺菌、消毒的，但是很多女性不知道，女性生殖器內(nèi)部本來就有菌群，這些菌群給陰道帶來自潔功能，菌群一旦被破壞，更容易導(dǎo)致炎癥的發(fā)生。而平時所用的婦科洗劑里的殺菌物質(zhì)在殺死有害菌的同時，也會殺死有益菌，破壞了陰道內(nèi)酸堿平衡，導(dǎo)致炎癥是必然的。所以，要盡量用清水來清洗外陰。
3、要注意休息
由于現(xiàn)在生活、工作壓力大，很多女性也要像男人一樣的加班、應(yīng)酬，往往就出現(xiàn)睡眠不足的現(xiàn)象。都說女人的美是睡出來的，這句話不無道理，長期的睡眠不足會導(dǎo)致女性精神緊張，的免疫力降低，婦科病也就隨之而來。