肺癌常見肺癌是比較常見的腫瘤之一，肺癌高發(fā)因素主要是人類自身行為造成的，因而只要我們行動起來，改變不良的生活方式與習(xí)慣，遠(yuǎn)離煙草和危險致癌因素，就可以有效避免肺癌的侵?jǐn)_。那么，生活中如何預(yù)防肺癌?

　　1、戒煙

　　開始吸煙年齡、吸煙時間、每天吸煙支數(shù)、香煙種類都與肺癌有著密切的關(guān)系，吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的10倍，而戒煙可明顯降低肺癌發(fā)生率。

　　2、職業(yè)防護(hù)

　　職業(yè)環(huán)境中呼吸道致癌物也是造成肺癌發(fā)病增多的重要原因，煤礦工、油漆工等些特殊行業(yè)的職工應(yīng)做好防護(hù)措施。

　　3、減少廚房油煙

　　烹飪過程中產(chǎn)生油煙是非吸煙肺癌的主要病因之，因此要盡量減少油炸、煎炒。

　　4、室內(nèi)通風(fēng)

　　有研究表明，中國女性肺癌與室內(nèi)微小環(huán)境空氣污染有關(guān)，因此要注意保持室內(nèi)通風(fēng)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。

　　5、建立良好飲食習(xí)慣

　　多攝入新鮮蔬菜、水果，特別是含有類胡蘿卜素的食品，可降低得肺癌的危險。

　　6、防范肺結(jié)核

　　重視肺結(jié)核等慢性肺部疾病診治，以防其發(fā)展為肺癌。

　　7、早診早治

　　有條件單位和個人應(yīng)定期到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢。

　　8、電離輻射

　　暴露于氡及其子體產(chǎn)生射線環(huán)境內(nèi)的礦工，肺癌的危險性增加。

　　9、飲食預(yù)防與化學(xué)預(yù)防

　　肺癌化學(xué)預(yù)防旨在通過使用藥物、食物或營養(yǎng)成分來干預(yù)癌前病變，預(yù)防肺癌發(fā)生和分化逆轉(zhuǎn)癌癥細(xì)胞來達(dá)到預(yù)防和控制肺癌的目的。

　　生活中如何預(yù)防肺癌?以上就是如何做好肺癌的預(yù)防的詳細(xì)介紹，希望大家可以注意好這方面。生活中如果您發(fā)現(xiàn)類似于肺癌的癥狀請一定要及時到就近的正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，確診是否為這樣的疾病，那樣對于您的健康也是有幫助的。