更年期綜合征對(duì)于所有人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)難以逃脫的痛苦，一旦患上就會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、心慌、頭痛、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀。在進(jìn)行女性更年期綜合征的治療時(shí)，臨床醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的病情選擇適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)進(jìn)行治療，但是如果不知道病因盲目用藥的話，會(huì)對(duì)身體造成傷害。

　　更年期綜合征的七大療法

　　1、營(yíng)養(yǎng)與飲食療法

　　經(jīng)常焦慮的人很難放松心情，但這種情緒又必須紓解。此時(shí)適當(dāng)?shù)娘嬍尘惋@得極重要。由焦慮引起的疾病，通常源自營(yíng)養(yǎng)不足，因?yàn)榇藭r(shí)身體無(wú)法正常地處理營(yíng)養(yǎng)素。下面是一些重要的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充物質(zhì)，你可以適當(dāng)加以選擇服用。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：維生素B群、鈣、鎂、維生素c含生物類黃酮、維生素A、鉀、卵磷脂等。

　　2、心理精神治療

　　更年期女性心身保健是全社會(huì)的任務(wù)。因此，在進(jìn)行女性更年期綜合征的治療時(shí)，應(yīng)加強(qiáng)社會(huì)衛(wèi)生宣教和保健措施，開設(shè)保健咨詢門診，定期查體，積極防治更年期易患的心身疾病，早期診治心血管疾病、骨質(zhì)疏松癥、內(nèi)分泌代謝疾病和腫瘤。另外，衛(wèi)生部門還應(yīng)組織更年期女性自我保健，以降低更年期綜合癥的發(fā)生率。

　　3、催眠療法

　　催眠療法推薦用于特殊的恐懼癥如飛行恐懼、舞臺(tái)恐懼或考試和體育競(jìng)賽恐懼癥。對(duì)廣泛性焦慮癥亦有幫助。所有的催眠都是自我進(jìn)行催眠，催眠師僅僅是教你如何運(yùn)用技巧以達(dá)到最佳效果。與生物反饋療法合作?？杉訌?qiáng)催眠療法的作用。

　　4、運(yùn)動(dòng)療法

　　運(yùn)動(dòng)及休息非常重要!你將驚訝它們帶來(lái)的效果。作運(yùn)動(dòng)可消除煩惱及控制緊張與焦慮的情緒。首先運(yùn)動(dòng)能消耗一些緊張時(shí)所分泌的化學(xué)物質(zhì)。其次運(yùn)動(dòng)能讓肌肉疲勞，也就是讓肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的運(yùn)動(dòng)都有益，但要能定時(shí)定量。十天牛個(gè)月才運(yùn)動(dòng)一次，是不會(huì)有效果的。

　　5、藥物療法

　　在進(jìn)行女性更年期綜合征的治療時(shí)，臨床醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)患者的病情選擇適當(dāng)?shù)乃幬飦?lái)進(jìn)行治療。此外，為了能夠有效地遏制骨質(zhì)疏松癥的發(fā)展并降低骨折率，醫(yī)生也會(huì)選用一些能夠提高骨骼強(qiáng)硬度，以及有遏制骨質(zhì)酥松作用的藥物。不過(guò)需要特別強(qiáng)調(diào)的是，藥物治療必須要在醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，擅自用藥是絕對(duì)不允許的。

　　6、針灸療法

　　取大椎、關(guān)元、氣海、中脘、腎俞、合谷、足三里、曲骨、印堂等穴。每次選用3～4次只補(bǔ)不瀉，留針二十分鐘，每日或隔日一次，4～6次為一療程。

　　7、激素治療

　　治療更年期綜合癥廣泛應(yīng)用米非司酮配合孕激素、雄激素治療更年期功血的療效。方法月經(jīng)或診刮后第3天開始應(yīng)用米非司酮10mg/d，連續(xù)3個(gè)月為1療程，療程結(jié)束前l(fā)Od加用安宮黃體酮lOmg/d，甲基睪丸素lOmg/d，觀察用藥期間及撤藥后陰道流血情況及子宮內(nèi)膜病理變化，患者年齡、療程與誘導(dǎo)絕經(jīng)例數(shù)的關(guān)系等。

　　大量資料表明：激素對(duì)下丘腦一垂體一卵巢一子宮均有作用，包括抑制FSH的釋放，促進(jìn)顆粒細(xì)胞的凋亡，增加閉鎖卵泡數(shù)，導(dǎo)致殘存卵泡的衰萎，并可直接抑制子宮內(nèi)膜的增殖等，從而造成閉經(jīng)uJ。臨床觀察也顯示幾乎所有患者用藥期間均閉經(jīng)。但這種對(duì)性腺軸的抑制作用是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程，對(duì)于年齡較輕、雌激素水平較高的患者，單純應(yīng)用米非司酮達(dá)不到早期完全抑制子宮內(nèi)膜增生的作用，其主要的抗孕激素作用使子宮內(nèi)膜表現(xiàn)為慢性無(wú)對(duì)抗的雌激素效應(yīng)。

　　溫馨提示：在更年期，女性新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫助加快新陳代謝。散步、慢跑、騎車或者在蹦床上跳躍等負(fù)重訓(xùn)練有助于維持骨密度，防范骨質(zhì)疏松癥。這種鍛煉以每周鍛煉5天，每天半小時(shí)為宜。

　　【參考文獻(xiàn)：《更年期綜合征中西醫(yī)治療與調(diào)養(yǎng)》《更年期綜合征的中西醫(yī)特效治療》】