腦癌對(duì)我們的危害很大，所以我們?cè)谄綍r(shí)一定要做好對(duì)腦癌的預(yù)防，這樣才能控制發(fā)病率。下面就來(lái)為大家介紹下相關(guān)的預(yù)防措施，希望對(duì)大家有幫助。
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。
2、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物
不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。這也是對(duì)腦癌的預(yù)防措施。
3、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力
勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。可見壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
4、腦癌的預(yù)防要加強(qiáng)體育鍛煉
增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可將體內(nèi)酸性物質(zhì)隨汗液排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
以上就是對(duì)腦癌的預(yù)防介紹，對(duì)于腦癌的預(yù)防一定要從日常做起，這樣才能避免的疾病。