前列腺鈣化主要是由于感染致病菌導(dǎo)致炎癥的一種常見疾病。所以，預(yù)防前列腺鈣化最主要是要防止感染。另外，在生活中也要注意調(diào)理，包括飲食和作息方面。下面，小編將帶領(lǐng)大家一起來學(xué)習(xí)下怎樣預(yù)防前列腺鈣化。

　　1、不能勞累過度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作。

　　2、少吃肉類食品，肉類食品及酸性食品(如：旦黃、乳酪、甜點(diǎn)、金槍魚、比目魚等)食用過多會(huì)造成酸性體質(zhì)，易患多種疾病。

　　3、忌食辛(如：海鮮，特別是蝦)辣食物，忌酒(飲酒易引起前列腺病復(fù)發(fā))，忌煙;多飲水，多排尿，保持大小便通暢，以幫助前列腺分泌物排除;避免久做不動(dòng)，長時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿;堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收;飲食營養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

　　4、長時(shí)間駕駛機(jī)動(dòng)車時(shí)要注意坐椅散熱，定時(shí)下車活動(dòng)及飲水，排尿;堅(jiān)持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，改善血液循環(huán)利于局部炎癥吸收;飲食營養(yǎng)豐富，增強(qiáng)免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

　　5、注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，尤其是加強(qiáng)盆腔肌肉的運(yùn)動(dòng)。不能勞累過度，不能熬夜，生活有規(guī)律，起居有常，防感冒，感冒、勞累過度容易導(dǎo)致免疫功能低下，易引起前列腺疾病的反復(fù)發(fā)作。

　　6、多食堅(jiān)果類食物(生南瓜子、果仁)，多食蔬菜、水果、蜂花粉。

　　值得注意的是，前列腺鈣化的癥狀和前列腺炎、前列腺增生的癥狀極為相似，很多病患會(huì)有所混淆，從而走進(jìn)治療誤區(qū)。前列腺鈣化和后兩者有一個(gè)重要區(qū)分點(diǎn)，就是前列腺鈣化患者經(jīng)常會(huì)在睡眠中出現(xiàn)排尿的情況，只要抓住了這一定，就能夠很好地做出區(qū)分。