預(yù)防共濟(jì)失調(diào)的好方法有哪些?濟(jì)失調(diào)是指肌力正常的情況下運(yùn)動(dòng)的協(xié)調(diào)障礙。肢體隨意運(yùn)動(dòng)的幅度及協(xié)調(diào)發(fā)生紊亂，以及不能維持軀體姿勢(shì)和平衡。但不包括肢體輕度癱瘓時(shí)出現(xiàn)的協(xié)調(diào)障礙、眼肌麻痹所致的隨意運(yùn)動(dòng)偏斜，視覺(jué)障礙所致的隨意運(yùn)動(dòng)困難以及大腦病變引起的失用癥。那么，預(yù)防共濟(jì)失調(diào)的好方法有哪些?下面就讓我們的權(quán)威專(zhuān)家給大家的詳細(xì)介紹了。

　　預(yù)防共濟(jì)失調(diào)的好方法有哪些

　　共濟(jì)失調(diào)的預(yù)防

　　1.開(kāi)展體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免患感染性疾病;保護(hù)環(huán)境，避免有害金屬污染，提高飲用水質(zhì)量;飲食起居有規(guī)律，避免過(guò)勞，年過(guò)四十補(bǔ)益脾腎，注意養(yǎng)身守志，乃是預(yù)防疾病的基本方法。

　　2.凡對(duì)引發(fā)本病之有關(guān)因素諸如重金屬接觸者，應(yīng)定期作健康檢查，尤其注意肌力的改變，以便及早發(fā)現(xiàn)，予以早期治療。平時(shí)則應(yīng)注意體質(zhì)鍛煉與情志調(diào)節(jié)，保持心情愉快，避免恚怒憂(yōu)思等不良的精神刺激。

　　3.積極鼓勵(lì)患者主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，如吃飯、穿衣、洗漱等?；颊叩念A(yù)防需加強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌力活動(dòng)及勞作訓(xùn)練，盡可能保持肢體運(yùn)動(dòng)功能，注意防止摔跤及肢體畸形殘廢。

　　4.避免近親結(jié)婚積極進(jìn)行婚姻前、產(chǎn)前檢查和優(yōu)生優(yōu)育咨詢(xún)。