隨著我們生活水平中的不斷提高，我們中的飲食習(xí)慣與飲食結(jié)構(gòu)都發(fā)生了很大中的變化，餐桌上中的高脂肪、高蛋白中的食物也增加了很多，這也導(dǎo)致便秘中的發(fā)病人數(shù)有了很大中的提高。而便秘給患者中的帶來(lái)中的困擾是很大，因此對(duì)于便秘我們是不能掉以輕心中的，要積極中的預(yù)防，下面就請(qǐng)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師給我們介紹便秘的預(yù)防都需要注意哪些呢?

1，開(kāi)塞露通便，嬰兒便秘經(jīng)以上方法處理仍不見(jiàn)效中的，可以采用開(kāi)塞露通便。開(kāi)塞露主要含有甘油與山梨醇，能刺激腸子起到通便作用。使用時(shí)要注意，開(kāi)塞露注入肛門(mén)內(nèi)以后，父母應(yīng)用手將兩側(cè)臀部夾緊，就會(huì)讓開(kāi)塞露液體在腸子里保留一會(huì)兒，再讓孩子排便，效果就比較好，也可以在家庭中也可用肥皂頭塞入小兒肛門(mén)內(nèi)，同樣具有通便作用。

2，寶寶滿(mǎn)5個(gè)月，就應(yīng)增加輔食，最比較好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥或者麥片內(nèi)同煮，做成各種美味中的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含中的大量纖維素，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，達(dá)到通便中的目中的。還可喂點(diǎn)香蕉、蘋(píng)果等水果泥，有利于促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

3，訓(xùn)練排便中的習(xí)慣不容忽視。，嬰兒從3個(gè)月左右起就可以訓(xùn)練定時(shí)排便。因進(jìn)食后腸蠕動(dòng)加快，常會(huì)出現(xiàn)便意，因此普遍的宜選擇在進(jìn)食后讓孩子排便，建立起大便中的條件反射，就能起到事半功倍中的效果。

通過(guò)專(zhuān)業(yè)醫(yī)師給我們中的介紹，相信大家對(duì)于常見(jiàn)預(yù)防便秘中的方法有了進(jìn)一步中的了解。要提醒大家中的是，在日常生活中，一旦出現(xiàn)便秘中的癥狀是不能輕易服用中的通便中的藥物，要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師中的正確指導(dǎo)下服用。