鼻竇炎的發(fā)病率一直居高不下，與生活中的眾多誘因有關(guān)，如要避免鼻竇炎威脅到我們的健康，一定要從生活細(xì)節(jié)入手。那么具體該怎么做呢?下面專家為您支招。鼻竇炎的危害較大，因此一旦出現(xiàn)鼻竇炎的類似癥狀一定要及時(shí)治療。

　　預(yù)防鼻竇炎應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

　　專家表明，由于鼻竇粘膜和鼻粘膜是連續(xù)的，而且鼻竇炎往往繼發(fā)于鼻炎，將鼻竇炎定義為鼻-鼻竇炎更為準(zhǔn)確。鼻竇炎在很多方面是因鼻炎長久不治繼而發(fā)展過來的，所以有效預(yù)防鼻炎也是避免鼻竇炎發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。預(yù)防鼻竇炎生活中注意做好以下4點(diǎn)：

　　1、增強(qiáng)體質(zhì) 預(yù)防感冒患有慢性鼻竇炎和慢性鼻炎的人都有這樣的感受：患感冒時(shí)，癥狀往往比沒有鼻炎的人嚴(yán)重得多。這是因?yàn)楦忻皶?huì)加重鼻炎和鼻竇炎發(fā)作。而鼻竇炎、鼻炎患者對(duì)感冒的抵抗力較弱，因此比健康人更容易感冒，形成惡性循環(huán)。有效預(yù)防感冒，應(yīng)多運(yùn)動(dòng)，鍛煉體質(zhì)，增強(qiáng)自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外冷水洗臉也可以增強(qiáng)抵抗力。

　　2、改正錯(cuò)誤的擤鼻涕習(xí)慣和方法慢性鼻炎和慢性鼻竇炎患者通常擤鼻涕，當(dāng)鼻涕粘稠不易擤出時(shí)，患者往往會(huì)使勁擤，這樣可能會(huì)引發(fā)化膿性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤幾下。

　　3、積極治療鼻息肉是預(yù)防鼻竇炎的一個(gè)重要措施鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴(kuò)展，所以鼻子得以暫時(shí)性的通暢，但過幾個(gè)小時(shí)后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復(fù)使用，就形成惡性循環(huán)，最后可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機(jī)能失調(diào)，嗅神經(jīng)末稍變性，出現(xiàn)越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現(xiàn)象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

　　4、不亂用血管收縮劑等藥物鼻腔血管收縮劑有很多種類，但目前最常用的是麻黃素滴鼻劑(如滴鼻凈)。慢性鼻炎、鼻竇炎患者不可長期使用或禁用。因血管收縮物能使鼻粘膜鼻管收縮，鼻腔的空間得以擴(kuò)展，所以鼻子得以暫時(shí)性的通暢，但過幾個(gè)小時(shí)后鼻子又阻塞起來，而且阻塞更重。如果長期反復(fù)使用，就形成惡性循環(huán)，最后可導(dǎo)致鼻腔血管舒縮機(jī)能失調(diào)，嗅神經(jīng)末稍變性，出現(xiàn)越滴越勤，而鼻塞越來越重，嗅覺越來越差的現(xiàn)象，最后形成物性鼻炎，給治療帶來了困難。

　　以上內(nèi)容就是預(yù)防鼻竇炎應(yīng)注意哪些事項(xiàng)的詳細(xì)介紹，祝您健康。