我們知道女人都是愛美的動(dòng)物，無論是處于哪一個(gè)年齡段，她們都希望自己可以擁有美麗的容顏，而失眠是女人美麗的頭號(hào)敵人，許多更年期女人都會(huì)有失眠方面的煩惱，下面，小編就請(qǐng)專家來為大家介紹一下更年期失眠的原因及危害。

　　失眠這一癥狀在更年期女性當(dāng)中出現(xiàn)的比例是相當(dāng)大的，高達(dá)百分之九十五，更年期失眠是一種心理、生理共同影響的更年期綜合癥，影響因素之一就是更年期女性體內(nèi)的激素減少，但是專家同時(shí)指出激素不是影響女性睡眠的惟一因素，生活、工作的壓力，疾病，飲食，生活方式和睡眠環(huán)境等，都是影響女性睡眠的因素。例如，36%的更年期和絕經(jīng)期婦女睡眠時(shí)會(huì)發(fā)生潮熱，這就會(huì)影響女性的睡眠質(zhì)量。

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，更年期失眠的最主要的危害就在于它對(duì)女性身體健康的損害，更年期失眠使得女性罹患各種疾病的幾率增加了，例如，每夜平均睡眠5個(gè)小時(shí)的中年婦女比平均睡眠8個(gè)小時(shí)的婦女更容易患心臟病;不僅如此，失眠有可能增加饑餓感，使保持或減少體重變得困難。另一項(xiàng)研究表明，人類大腦在睡眠過程中會(huì)產(chǎn)生褪黑素，褪黑素可延緩女性雌激素的產(chǎn)生，而由于失眠，會(huì)導(dǎo)致雌激素水平升高，使乳腺癌的發(fā)生機(jī)會(huì)增加。因此，那些經(jīng)常上夜班的女性更易患乳腺癌。

　　相信看過以上專家的介紹之后，大家都知道更年期失眠的原因及危害有哪些了吧，專家建議更年期女性如果出現(xiàn)失眠的癥狀，應(yīng)提高警惕，了解自己失眠的原因，然后有針對(duì)性地采取治療措施。