對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)，好的睡眠可以保持一整天的精神飽滿的狀態(tài)，也會(huì)影響到自己的健康。而睡覺(jué)的姿態(tài)也是會(huì)對(duì)睡眠有影響的，女性也不例外，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，最好的睡姿是身體靠右側(cè)臥，那么究竟是為什么呢?

　　目前，俯臥睡覺(jué)的女性不多，因?yàn)檫@種姿勢(shì)易使胸部受壓，影響呼吸。對(duì)發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢(shì)還事會(huì)影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。

　　子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個(gè)子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更容易增加后位子宮對(duì)神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。

　　此外，后位子宮還有以下潛在問(wèn)題：

　　痛經(jīng)

　　后位子宮猶如一把茶壺，宮頸管猶如茶壺嘴，子宮體猶如茶壺體。作為茶壺嘴的宮頸，其位置高于作為壺體的子宮腔，月經(jīng)血難以從"壺底"排出。

　　月經(jīng)過(guò)多

　　子宮向后傾倒，還常常會(huì)可引起卵巢輸卵管向后下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產(chǎn)生盆腔靜脈淤血，導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多。這也容易導(dǎo)致性交痛，使女性對(duì)性生活充滿恐懼。

　　不孕

　　后位子宮可牽引宮頸上翹，指向陰道前壁，使宮頸外口明顯高出精液池，猶如江邊的懸崖，那么精子無(wú)法順利進(jìn)入宮頸管，受孕當(dāng)然難以實(shí)現(xiàn)。

　　排除了仰臥和俯臥，就剩下側(cè)臥睡姿。其中，左側(cè)臥因?yàn)闀?huì)壓迫心臟，可能引起不適，所以并不理想。而右側(cè)臥就沒(méi)有上述睡姿可能導(dǎo)致的問(wèn)題，自然業(yè)就成了最值得向女性推薦的睡姿。

　　沒(méi)想到睡覺(jué)還有這么大的學(xué)問(wèn)，在此倡議女性在睡覺(jué)的時(shí)候，一定要注意這些事項(xiàng)，杜絕婦科病上身，做一個(gè)健康的女人。