孕期腰疼是正常的嗎?懷孕后腰疼怎么辦? 孕期腰疼能治療嗎?懷孕腰疼影響胎兒健康嗎?

　　孕期腰疼不能一忍了事

　　懷孕是一件很幸福的事，但很多女性在幸福之余卻發(fā)現(xiàn)懷孕也是一件十分辛苦的事情，懷孕初期種種早孕反應讓幸福的準媽媽們措手不及，經(jīng)歷了早孕反應的各種不適之后，準媽媽們進入懷孕的第二個階段——孕中期，絕大對數(shù)進入孕中期的女性會感覺到身體負擔逐漸加大，便秘、口舌生瘡、皮膚干燥、腰腿酸痛等等接踵而至，然而最為難忍的是腰腿酸痛，很多準媽媽認為這是懷孕必然的經(jīng)歷，就和很多早孕反映是一樣的正常生理現(xiàn)象，其實不然。

　　對于孕期腰疼這個問題，很多準媽媽認為是正常的，其實專家告訴你僅20%左右的孕期腰疼是屬于孕期正常反映，而且孕期生理腰疼并不明顯也不劇烈，如果您懷孕后腰疼難忍，那么為了您和寶寶的健康最好及時就醫(yī)。

　　孕期腰疼是由于什么造成的呢?

　　孕前不良坐姿 不良穿衣習慣 都是導致腰疼最主要的原因

　　據(jù)統(tǒng)計，打扮時尚、喜歡穿牛仔褲、束縛褲以及不愛運動辦公室白領，在懷孕后罹患腰椎疾病的幾率高達70%，而這類女性在產(chǎn)后罹患腰椎疾病的幾率也高于其他女性，那么為什么會這樣呢?其實這和生活習慣有關(guān)，緊身褲，束縛褲會導致腿部靜脈曲張，血液不循環(huán)，再加上久坐壓迫腰椎神經(jīng)，沒懷孕的時候可能指是覺得偶爾腰酸背痛，一旦懷孕迫于胎兒壓力，腰椎可就要開始罷工了，這是導致孕期腰疼的眾多原因之一，其實專家提醒，那些備孕階段的女性應注意自己的腰椎健康，因為懷孕前不僅僅需要補充葉酸，關(guān)注智齒健康，還應該做一些全面檢查了解身體狀況，一般來說女性在準備懷孕前醫(yī)生會提醒備孕女性，注意自己智齒健康避免懷孕后由于經(jīng)常上火可能引起智齒炎導致牙齒劇烈疼痛，因為此類神經(jīng)性疼痛可能會引起宮縮從而導致流產(chǎn)或者造成，其實腰疼也屬于神經(jīng)痛，如果過于劇烈或者時間過長，都會對胎兒造成不良影響，所以準媽媽對腰疼要零容忍。

　　不是所有孕期腰疼都是正?，F(xiàn)象

　　女性孕期腰疼不一定都是由于激素引起或者胎兒壓迫腰椎神經(jīng)而引起酸痛，很多女性不知道，孕期不正常坐姿、睡姿都有可能引起腰痛，最為常見的是辦公室一族，懷孕后繼續(xù)上班，沒有留意自己的腰椎健康，一般來說懷孕后女性繼續(xù)工作對孩子和孕婦都是好事情，但對于工作的時間和方式則有一定要求，如上所述，長期坐辦公室的孕婦應每隔一小時起身走動一下，活動一下腿部、臀部肌肉，這樣不僅可以避免孕后期腿抽筋也可以很好的緩解腰疼。

　　孕期得了腰椎疾病能治療嗎?

　　懷孕后得了腰椎間盤突出怎么治療

　　很多80后辣媽由于婚前長期穿緊身褲，久坐不動以及長期穿高跟鞋導致盆骨變形，懷孕后盆骨和腰椎因為胎兒的逐漸長大而壓力倍增，部分女性在孕中期被查出患上腰椎間盤突出，其實這類患者大可不必緊張，一般來說醫(yī)生會根據(jù)產(chǎn)婦的病情采取階段性治療，如不太嚴重的患者醫(yī)生可能會做一些簡單的物理治療，待患者生產(chǎn)后再盆骨和腰椎沒有寶寶的壓迫后會自行痊愈，如情況較為嚴重的患者醫(yī)生一般會采取不傷及胎兒的保守治療，如果準媽媽疼痛加劇醫(yī)生可能會采取一些止痛和物理治療雙管齊下。

　　孕期腰椎疾病不治療對胎兒影響大

　　對于一個孕育著新生命的準媽媽來說，自己的身體健康遠遠趕不上肚子里寶寶的健康重要，所以很多準媽媽對于腰疼是一忍再忍，既不就醫(yī)也不吃藥，其實專家告訴你，懷孕時身體的疼痛會刺激腦垂體分泌激素，影響胎兒發(fā)育，并且很可能造成早產(chǎn)，和胎停育，因此準媽媽不要對疼痛若無其事，及時就醫(yī)采取措施是保障您和寶寶健康最關(guān)鍵的。

　　缺鈣不僅會引起腿抽筋 也會引起腰疼

　　許多孕婦覺得，只要自己不抽筋就不缺鈣，孕中期和孕后期的準媽媽在夜間睡覺時或走路時會偶然抽筋，這一直被誤解為缺鈣的唯一表現(xiàn)，其實不然，腿抽筋不一定就是缺鈣，而缺鈣也不一定都是表現(xiàn)在腿抽筋上，據(jù)專家介紹，胎兒在成長期間需要大量的鈣和鐵，特別是孕中期開始，胎兒骨骼發(fā)育進入成長期，對鈣的需求會越來越大，當準媽媽們鈣的攝取無法滿足胎兒的鈣需求時，胎兒會從產(chǎn)婦的身體里偷走鈣，這會導致準媽媽牙齒松動、腰腿酸痛、腳抽筋等，但大部分的準媽媽只知道缺鈣會導致腿抽筋以及牙齒松動，其實很多腰疼是由于缺鈣引起的。

　　腰疼不宜久坐 加強運動可緩解腰疼

　　很多準媽媽從懷孕開始就進行著保胎事業(yè)，從懷孕第一個月起就開始在床上躺著，認為前三個月少運動是保胎的，其實專家提醒，進入孕期后如果不是流產(chǎn)體質(zhì)或者孕初期出現(xiàn)出血的孕婦，其實可以從懷孕后就逐步進行運動，這樣一來隨著孕期推移，進入孕中期的孕婦能很好的適應身體負擔，懷孕后散步無疑是最好的運動選擇，孕期多運動不僅能有助于生產(chǎn)還能緩解便秘和腰疼，最重要的是孕期如果保持運動，在產(chǎn)后很很快恢復身材，也不容易留下妊娠紋哦!

　　【本文由原重慶學府醫(yī)院婦產(chǎn)科 趙青】