hellp綜合征的主要病理生理改變與妊娠期高血壓疾病病理生理相似，但發(fā)展為HELL P 綜合征的確切病因和發(fā)病機(jī)制仍不清楚。研究認(rèn)為重要的有：胎盤源性、自身免疫、凝血因子Ⅴ基因突變、脂肪酸氧化代謝缺陷等。那么，hellp綜合征怎么預(yù)防比較好?
一、生活要有規(guī)律
對成年人來說，有規(guī)律的生活對預(yù)防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持七個(gè)小時(shí)以上的睡眠。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經(jīng)興奮，周圍血管收縮而致血壓升高;酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易于發(fā)生高血壓。
二、合理飲食，避免肥胖
如今又太多的快餐食品充斥著我們的生活，但是我們的飲食應(yīng)以補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，又不致肥胖為原則，因?yàn)榉逝謺鹧獕荷?，增加心腦血管疾患的發(fā)病率。平日要注意避免過量進(jìn)食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。
三、積極鍛煉
適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動，能舒筋活絡(luò)、暢通氣血，對預(yù)防高血壓病有一定的作用?？筛鶕?jù)自身的情況及周圍環(huán)境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項(xiàng)運(yùn)動，都要注意運(yùn)動量，循序漸進(jìn)，持之以恒，方能見效。
