人體由60多種元素所組成，微量元素雖然在人體內(nèi)的含量不多，卻與人的健康息息相關(guān)。如果微量元素的攝入量過多、不足或缺乏，都不利于健康。微量元素在人體內(nèi)與氨基酸、蛋白質(zhì)或其他有機(jī)物結(jié)合，會(huì)形成多種生物酶、維生素、激素等，與人體的營(yíng)養(yǎng)吸收、免疫、遺傳、內(nèi)分泌、生長(zhǎng)發(fā)育、抗感染等能力，均有密切關(guān)系。人體必須的微量元素中，鈣、鐵、鋅、鎂和銅五種元素尤其重要。重金屬元素鉛，在日常生活中含量很高，寶寶攝入過多的鉛，會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生巨大的傷害。這六種元素的檢查是保健時(shí)醫(yī)生經(jīng)常會(huì)建議要做的。

　　有些媽媽認(rèn)為寶寶的微量元素檢查是醫(yī)院掙錢的一種手段，沒必要做，有些媽媽認(rèn)為，寶寶按照醫(yī)生的要求給寶寶檢查的好，這樣才能知道寶寶的健康狀況。那么到底該是做還是不做?如果做了，又該如何看待檢查結(jié)果呢?其實(shí)，前面提到的兩種觀點(diǎn)都不太正確。微量元素檢查的作用是幫助醫(yī)生和家長(zhǎng)了解寶寶在某一段時(shí)期體內(nèi)主要微量元素的比例，以便對(duì)寶寶的健康做出正確的判斷，由此可見，它有存在的必要性。但這不代表寶寶每個(gè)月都要做微量元素檢查。目前寶寶進(jìn)行的微量元素檢查主要是在定期體檢時(shí)，通常是半歲以后的檢查很重要，每年檢查一次。6個(gè)月以內(nèi)的寶寶一般以母乳為主，完全可以確保充分補(bǔ)充各種微量元素，不必做檢測(cè)。6個(gè)月以后，寶寶開始添加輔食，可能會(huì)出現(xiàn)添加不及時(shí)或不足的情況，這時(shí)醫(yī)生會(huì)通過詢問父母喂養(yǎng)情況，結(jié)合寶寶的身體表現(xiàn)，決定是否進(jìn)行檢測(cè)。對(duì)再大一點(diǎn)兒的寶寶，醫(yī)生則會(huì)根據(jù)是否挑食、偏食，是否反復(fù)生病，是否先天不足等情況進(jìn)行檢測(cè)。所以說，寶寶的微量元素檢查不是醫(yī)生下達(dá)的“圣旨”——必須做，而是醫(yī)生根據(jù)寶寶的情況建議家長(zhǎng)給寶寶做。

　　微量元素的檢測(cè)方法有哪些

　　不同的醫(yī)院和機(jī)構(gòu)，檢測(cè)微量元素的方法可能也不同。通常來說，用靜脈血檢測(cè)是最準(zhǔn)確的，但對(duì)小寶寶來說可能比較痛苦，所以最廣泛使用的篩查方法是采指血檢測(cè)。用頭發(fā)檢測(cè)微量元素的方法受外環(huán)境因素的干擾太多，準(zhǔn)確性較差。

　　量元素檢測(cè)的參考值、意義、預(yù)防和治療的方法有哪些?

　　鋅元素：76.5～170umol/L

　　鋅參與構(gòu)成體內(nèi)200多種含鋅酶，影響核酸、蛋白質(zhì)、糖和骨鈣的代謝，起著促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和組織修復(fù)、維持正常味覺等重要作用。缺鋅可表現(xiàn)為口腔潰瘍、挑食。寶寶如果鋅攝入不足會(huì)發(fā)生鋅缺乏癥，而鋅攝入過多也可引起中毒。在大量出汗時(shí)很容易丟失鋅，腹瀉會(huì)妨礙鋅的吸收，發(fā)熱、生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)鋅的需要量會(huì)增加。因此，鋅的數(shù)值也應(yīng)在正常值范圍的中間以上，才能很好地滿足寶寶的需要。

　　含鋅豐富的食物有海產(chǎn)品，如牡蠣、干貝、瑤柱等;堅(jiān)果類食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。補(bǔ)鋅的要有葡萄糖酸鋅和甘草鋅。

　　銅元素：11.8～39.3umol/L

　　銅是參與造血和骨骼發(fā)育的元素，一般很少出現(xiàn)缺乏。即使缺乏，大多也是由于食物過于單一而出現(xiàn)的，所以，只要注意讓寶寶多吃橙、紅、黃色的食物即可。不過，當(dāng)銅的數(shù)值過高時(shí)，也會(huì)影響鈣鐵鋅的吸收。因此，一般在正常值中間就好。

　　動(dòng)物的內(nèi)臟含銅量很高，用含銅的器皿烹調(diào)的食物，含銅量都很高。

　　鐵元素：7.52～11.mmol/L

　　寶寶處于快速生長(zhǎng)期，需要大量的鐵來造血、運(yùn)送氧氣，所以，當(dāng)鐵的數(shù)值低于正常值的中值時(shí)，寶寶可能也會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，尤其是在6個(gè)月2歲大時(shí)最多見，包括臉色蒼白、疲乏、頭暈、食欲不振、口炎、、傷口易感染、多動(dòng)、注意力不集中等。

　　含鐵豐富的食物有動(dòng)物的肝臟，如雞肝、豬肝等;豆制品含鐵量也很高，而且容易吸收，如豆?jié){和豆腐;蛋黃的含鐵量很高，但吸收率稍差，也算是補(bǔ)鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C,促進(jìn)鐵的吸收。

　　鈣元素：1.55～2.65mmol/L

　　鈣在血液中的分布只占1%，在骨骼中則占99%。當(dāng)人體鈣不足時(shí)，骨骼中的鈣就會(huì)轉(zhuǎn)移到血液中，保持血液中的鈣濃度穩(wěn)定。睡眠質(zhì)量差、夜驚、枕禿，是由于缺乏鈣元素且一段時(shí)間內(nèi)沒有補(bǔ)充過維生素D所致。奶類、豆制品、堅(jiān)果類含鈣豐富;魚肝油促進(jìn)鈣的吸收和利用;多曬太陽。

　　鎂元素：1.12～2.06mmol/L

　　鎂在人體新陳代謝過程中承擔(dān)了舉足輕重的作用，是人體一切生長(zhǎng)過程，如骨骼、細(xì)胞、核糖核酸、脫氧核糖核酸、心臟及各種生物膜形成的重要物質(zhì)。人體中還有數(shù)百種不同的酶需要鎂元素的給養(yǎng)。如果人體缺鎂，會(huì)使有毒物質(zhì)在體內(nèi)積聚引起多種疾病，包括癌癥。補(bǔ)鎂的最佳途徑是以粗糧為主的主食和包括各種新鮮豆類的蔬菜。對(duì)一般人來說，比較適合的含鎂豐富的食品具體有：蔬菜中的綠葉菜、慈姑、茄子、蘿卜等;水果中的葡萄、香蕉、檸檬、橘子等;糧食中的糙米、小米、新鮮玉米、小麥胚等;豆類中的黃豆、豌豆、蠶豆;水產(chǎn)中的紫菜、海參、苔條、鮑魚、墨魚、鮭魚、沙丁魚、貝類等。另外，零食中松子、榛子、西瓜子也是高鎂食品。而脂肪類食物、富強(qiáng)面、白糖則含鎂較少。因此，多吃粗糧、蔬菜、堅(jiān)果和水果，就可以有效增加鎂的攝入量。如果每天攝入的鎂超過生理需要，一般情況下，過剩的鎂絕大多數(shù)會(huì)從腎臟排出，隨糞便排出的較少。

　　鉛元素：0～100μg/L

　　鉛是一種有毒的重金屬，能引起人體神經(jīng)系統(tǒng)的損害，使寶寶表現(xiàn)出暴躁易怒、注意力不集中等癥狀，干擾寶寶的骨骼和造血系統(tǒng)，嚴(yán)重時(shí)甚至還會(huì)影響寶寶的腎臟和心臟，使智力下降。寶寶鐵不足時(shí)，可使鉛進(jìn)入體內(nèi)的速度提升4～6倍。一般月齡越小的寶寶，體內(nèi)的鉛含量應(yīng)該越低。鉛的正常值是0～100ug/L，但一般寶寶的這項(xiàng)檢查值最好不要超過50ug/L。

　　汽車尾氣、鉛筆、劣質(zhì)的玩具家具油漆和墻漆、二手煙、電池、皮蛋、打印機(jī)油墨等含鉛量很高，盡量少讓寶寶接觸這些東西。橙子、葡萄等含維生素C豐富的水果，有利于排鉛;補(bǔ)充鈣和鋅也有利于鉛的排出。