鼻咽炎是由諸多因素所導(dǎo)致的，包括嚴(yán)重性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等鼻咽疾病和一些吸煙、飲酒等不良嗜好，而且鼻咽疾病又與周圍的生活環(huán)境有著密切的聯(lián)系?？傊腩A(yù)防鼻咽炎，就需要了解一些鼻咽炎的護(hù)理規(guī)則，創(chuàng)造有利于身體健康的良好環(huán)境。
1.鼻咽炎的護(hù)理規(guī)則的首要一條就是要注意保暖，尤其鼻炎患者，不論冬季還是夏季，如果處于低溫環(huán)境都要注意保暖。比如：冬天的外出的時(shí)候，可以帶上口罩，以免寒風(fēng)刺激鼻子;夏季也不可以長(zhǎng)期處于空調(diào)的室內(nèi)。
2.日常生活中要注意多喝水、充分休息、保證周圍空氣清新、避開辛辣刺激食物等。
3.增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，從而有助于預(yù)防鼻咽炎。
4.多吃新的鮮蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰鎮(zhèn)飲料或雪糕等。
5.多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、鮮魚、大豆等等。
6.避開吸煙、飲酒、熬夜等不良嗜好，注意個(gè)人衛(wèi)生，做好周圍環(huán)境的清潔工作。
7.如果發(fā)現(xiàn)高熱、咳嗽、惡心等癥狀，要及時(shí)到醫(yī)院接受診治，以免引發(fā)該疾病的發(fā)生。
8.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素B、C的蔬菜和水果?？傊鰪?qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒等疾病的發(fā)生。
在我們的日常生活中，只要您多加留心鼻咽炎的護(hù)理規(guī)則，做好預(yù)防措施，相信可以有效避免此類疾病的發(fā)生。