靜脈曲張是一種慢性靜脈系統(tǒng)疾病，早期的癥狀并不是很明顯，但是如果患者對病情不加以重視和治療的話，病情就會(huì)進(jìn)一步惡化，給患者帶來不小的痛苦，嚴(yán)重的患者會(huì)出現(xiàn)下肢潰瘍性糜爛壞死，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致癱瘓截肢的風(fēng)險(xiǎn)，那么患上了靜脈曲張后日常生活需要注意什么呢?

　　一、多做腿部運(yùn)動(dòng)

　　導(dǎo)致下肢靜脈曲張的很重要的原因在于保持一種姿勢站立或者坐著，嚴(yán)重導(dǎo)致下肢靜脈血液的回流，所以患者日常必需要做適當(dāng)?shù)耐炔窟\(yùn)動(dòng)，保持血液循環(huán)通暢，如雙腿上下擺動(dòng)或者蹬夾練習(xí)，多作腿部按摩。特別長期站立工作者，站立時(shí)，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側(cè)重，讓兩條腿輪換休息。站立時(shí)，要經(jīng)常踮起腳來，讓腳后跟一起一落活動(dòng)，或經(jīng)常進(jìn)行下蹲練習(xí)。

　　二、注意良好的生活習(xí)慣

　　患者可以保持一個(gè)睡前泡腳的習(xí)慣，因?yàn)榕菽_不僅僅可以有助于睡眠，消除疲勞，還可以起到活血化瘀的功效。進(jìn)行一些足部按摩、熱水泡腳等方式來緩和肢體的血液堵塞現(xiàn)象。對于下肢靜脈曲張患者可以在治療的同時(shí)穿彈力襪子或彈力繃帶，保護(hù)淺靜脈瘀血，但要注意不要過緊，以免弄破皮膚形成潰瘍。

　　三、對于女性靜脈曲張患者來說，當(dāng)一些特殊的生理時(shí)期，如經(jīng)期、妊娠期都要注意休息，減少自身體重對下肢造成壓力，還可以通過按摩腿部，來促進(jìn)血液循環(huán)，緩解靜脈曲張的癥狀。

　　在對靜脈曲張癥狀進(jìn)行護(hù)理工作時(shí)，一定要先了解誘發(fā)因素，對癥下藥，這樣才能在治療靜脈曲張方面起到事半功倍的作用。