病毒性心肌炎的發(fā)病多數(shù)與消化道、呼吸道的病毒感染有關(guān)，臨床表現(xiàn)主要有心悸、氣促、心前區(qū)不適、乏力、心律失常等。大部分患者經(jīng)適當(dāng)治療可得以完全恢復(fù)，少部分患者可轉(zhuǎn)為慢性心肌炎，最終發(fā)展為非特異性擴(kuò)張型心肌病。病毒性心肌炎的康復(fù)與自我調(diào)養(yǎng)關(guān)系密切。

　　一、飲食調(diào)理

　　1.飲食宜高熱量、高蛋白、富含維生素的食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，易消化，少吃多餐。

　　2.急性期多吃蔬菜，適當(dāng)飲用梨汁、甘蔗汁、西瓜汁及綠豆粥等養(yǎng)陰生津止渴的食物，

　　3.不吃辛辣炙烤煎炸的食品。/, http://www.100md.com

　　4.恢復(fù)期則宜服用益氣養(yǎng)陰的人參粥，麥門(mén)冬粥，或食用豬心燉黨參、紅棗。忌食海鮮。

　　5.忌煙酒：煙和酒都是對(duì)心臟有害無(wú)益的東西，應(yīng)盡量避免。

　　6.飲食宜清淡：不宜吃過(guò)咸和油膩辛辣的食品，以免加重心臟的負(fù)擔(dān)。

　　二、生活調(diào)理

　　1.預(yù)防感染：對(duì)易感冒者平時(shí)應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，避免過(guò)勞，選擇適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)。避免不必要的外出，必須外出時(shí)應(yīng)注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生。感冒流行期間應(yīng)戴口罩，避免去人口擁擠的公共場(chǎng)所活動(dòng)。

　　2.勞逸結(jié)合：應(yīng)避免情緒突然激動(dòng)或體力活動(dòng)過(guò)度而引起身體疲勞，使機(jī)體免疫抗病能力降低。

　　3.適當(dāng)休息：急性發(fā)作期，一般應(yīng)臥床休息2至4周，急性期后仍應(yīng)休息2至3個(gè)月。嚴(yán)重心肌炎伴心界擴(kuò)大者，應(yīng)休息6至12個(gè)月，直到癥狀消失，心臟恢復(fù)正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、工作甚至熬夜

　　4.體育鍛煉：在恢復(fù)期間，根據(jù)自己的體力參加適當(dāng)鍛煉，如散步、保健操、氣功等，可早日康復(fù)及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒(méi)有嚴(yán)重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、太極拳等。

　　溫馨提示：病毒性心肌炎最根本的是加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防呼吸道、消化道等病毒感染，流行期少到公共場(chǎng)所，一旦發(fā)病及時(shí)就診治療。注意營(yíng)養(yǎng)，嚴(yán)格按心功能狀況保證休息。接受醫(yī)務(wù)人員的康復(fù)指導(dǎo)，防止復(fù)發(fā)。

　　【參考文獻(xiàn)：《病毒性心肌炎》、《病毒性心肌炎——常見(jiàn)病的防治與家庭康復(fù)》】