小兒過敏性鼻炎的癥狀和用藥基本上跟成人的類似，兒童過敏性鼻炎的癥狀要比成年人嚴(yán)重，現(xiàn)在隨著環(huán)境污染的加重，小孩得季節(jié)性的過敏性鼻炎的越來越多，小兒過敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起孩子過敏的物質(zhì)，即過敏原，并盡量避免它。當(dāng)小兒過敏性鼻炎的癥狀主要發(fā)生在戶外時(shí)，應(yīng)盡可能限制戶外活動(dòng)，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉、柳絮，外出時(shí)可以帶口罩，或者可以到過敏原較少的海濱。

　　小兒過敏性鼻炎的保健護(hù)理：

　　1、均衡的營養(yǎng)

　　多吃維生素B與維生素C含量豐富的蔬菜水果、谷類，因?yàn)檫@兩種維生素可有效減緩過敏現(xiàn)象，胡蘿卜、深綠色蔬菜中的β胡蘿卜素與小麥胚芽、燕麥中的維生素E，這些都可以預(yù)防免疫功能衰退，可用于過敏性鼻炎的治療。除了多吃有益的食物外，有一些性涼的食物則應(yīng)少吃或不吃，如西瓜、梨、椰子、白蘿卜、冷飲等，另外太過油膩、太咸、太酸或辛辣的食物也應(yīng)盡量避免食用。

　　2、適度的運(yùn)動(dòng)

　　每天適度的運(yùn)動(dòng)，可以增加人體腎上腺的分泌，有抑制過敏的作用，對(duì)于過敏性鼻炎的改善，有不小的幫助。在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，則又以規(guī)律而漸進(jìn)的運(yùn)動(dòng)種類為上選，例如登山、跑步、跳韻律操、打球、騎車等。當(dāng)然，如果能利用運(yùn)動(dòng)時(shí)曬太陽是最好不過了，因?yàn)槿狈μ栒丈涞娜?，不但比較怕冷，情緒也容易不穩(wěn)定。值得一提的是游泳，雖然有許多醫(yī)師建議有過敏體質(zhì)的病人可常游泳增強(qiáng)免疫力，但有一些醫(yī)師則認(rèn)為，游泳容易造成冷的刺激，而誘發(fā)過敏性疾病。在醫(yī)療界還沒有定論以前，鼻炎患者還是以其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目來健身吧。

　　3、規(guī)律的生活作息

　　養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，避免因過度勞累使體質(zhì)偏酸性，影響免疫系統(tǒng)的健全，也能很好的預(yù)防小兒過敏性鼻炎。

　　溫馨提示：平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣之物。如木耳、銀耳、燕窩、百合、柿餅、花生、核桃、松子等，均可選用。

　　【參考文獻(xiàn)：《過敏性鼻炎患者的家庭養(yǎng)護(hù)》《幼兒喂養(yǎng)護(hù)理同步指導(dǎo)》】