乳腺增生的調(diào)理方法有哪些呢?女人們得了乳腺增生 ，不僅損害了乳房健康，而且喪失了女人特有的魅力，甚至有可能發(fā)展成為乳腺癌，其危害之大是必須要重視的。那么乳腺增生的調(diào)理方法有哪些呢?下面就來(lái)了解一下吧。
【1】乳腺增生的心理治療是至關(guān)重要的。
【2】禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品。
【3】患者平常要多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖，提高自身的免疫力。
【4】調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類(lèi)，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
【5】生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)劑內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。
【6】自我檢查和避免人工流產(chǎn)，產(chǎn)婦應(yīng)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，防患于未然。
【7】患者要定期到做復(fù)查。
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